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テンションの上がり下がりが激しい
2145 edit2016.01.27
大学進学する前からあったのですが、近頃特にひどいので書き込みます。
楽しいことがあったり、気分がいいとテンションが上がって、自分でも止められないくらい気分が高揚し、歌ったり踊ったりしてしまうのですが、逆にテンションが下がるとコーヒーを一気飲みしたり、煙草を吸わないとやりきれなくなり、身を起こすのもつらくなります。テンションが下がるときは、それまでのモヤモヤが溜まって突然です。元来の性格で頼みごとを断れなかったり、他人を怒らせたり不快にさせてしまったらどうしようと極度に気を回し、勝手にモヤモヤしています。
他者に迷惑をかけてしまっているのではないかと思うととても申し訳ないです。少しでも改善したいのでわがままな質問ですがもし何かアドバイスがございましたらお願いします。
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