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これって自傷ですか？

visibility1217 chat13 person退会したユーザー edit2016.08.25

最近たまたま自傷についてネットで調べたんですけど、なんか心当たりがあることばかりで不安です。

例えば、よく壁に頭を打ち付けてしまったり、無意識にまつ毛を抜いていたり、薬をたくさん飲んだり、常に何か食べていないと気が済まなくてお腹こわしたり、最近はあまりないですが、リストカットのようなこともすごく浅くですがやっていたり……。

まつげ抜くのと食べすぎてしまうのは無意識なんですけど、他のは自己嫌悪した時についやってしまいます。
なんか、胸のあたりがもやもやして、手足がむずむずして、じたばたしたくなって、頭掻きむしったりしちゃって、そういうときに上で書いたようなことやると、落ち着くんです。
小さい頃からずっとやってるものもあります。

ただのストレス発散だと思っていたのですが、普通はこんなことしないんですか？
僕は大丈夫なんでしょうか……何かすごい病気とかだったりするのでしょうか。
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コメント一覧

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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    orangedaysさん
    コメントありがとうございます、遅くなってすみません。
    僕の希望としては、無条件に好きでいたいです。ただ、この表現だと少し言い過ぎで、相手が喜んでくれれば満足、という感じが理想です。
    喜んでもらえないことを延々とやっても、それはそれで迷惑でしょうし……。
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    読ませて頂きました。
    なんか大変そうですね。
    好きな女性に嫉妬してしまう自分が許せないんですね。
    結局はあなたが彼女に見返りを求める愛だから嫉妬してしまっているのですよね。
    自分はこれをしているのに、こんだけ想っているのに彼女は違うところに行ってしまう。だから嫉妬をする。
    相手のことが好きじゃない、相手のために何もしていなかったら嫉妬なんて生まれませんよね。

    あなたがやりたいのは無条件の愛ということですよね。

    あなたはどうされたいですか？
    無条件の愛を叶えて恋愛したいのか。
    それとも
    あなたの恋愛に対しての考えを変えて嫉妬をなくすか。

    どちらがいいです？(^_^;)
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    orangedaysさん
    詳しくは少し前に別で相談したので、こちらを見ていただければだいたい分かるかと思います。

    https://kokotomo.com/nayami/%e5%ab%89%e5%a6%ac%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%80%81%e3%81%a9%e3%81%86%e3%81%99%e3%82%8c%e3%81%b0%e8%89%af%e3%81%84%e3%81%ae%e3%81%a7%e3%81%97%e3%82%87%e3%81%86%e3%81%8b%e3%80%82/
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    ありがとうございます。
    そうなんですか。
    嫉妬とは誰にしてしまって自己嫌悪されてしまうのですか？
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    orangedaysさん
    実際に薬を処方されることになったら、多分そうなると思います。ただ、そもそも薬は出さないでほしいと言うらしいです。

    その時その時で色々あって、全部挙げようとしたらキリがないので、とりあえず今現在自己嫌悪している原因だけにします。
    いま直面しているのは、一言で言えば嫉妬です。嫉妬してしまう自分が嫌いです。
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    コメントありがとうございます(*^^*)

    今家族と一緒に住まれているのですか？
    ODをしたとのことですが、今度は親に薬の管理をしてもらうのは如何でしょうか？

    自傷行為や自暴自棄になるときは自己嫌悪になって自身を自身で痛めつけたくなるからですよね。
    自分の性格の何が嫌いなのか教えて頂けますか？
    質問ばかり投げかけてすいません。気分の良い時にでもお話をお聞かせ下さい。
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    orangedaysさん
    そうですね、眠れないのは困るので、眠れる薬くらいはほしいなって思ってます。ただ、この前ODしたばかりなので、貰えないかもしれません。

    一番のストレッサーは、自分の性格の悪さですかね……自傷するときは、自己嫌悪していることが多いので。
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    いや、一部は合っていると思いますよ(*^^*)

    薬で整えても良いのですが、結局治ったことではなく、ただ症状を押さえ込んでいるだけなので薬に依存することになると思います。

    どこかクリニックを選ぶときも必要量以上の薬を出すところもありますので、あまり薬は進めないところとしっかりと人の話を聞いてくれるところにした方がどうせ行くなら良いと思いますよ。

    どちらにしろ考え方や生き方を直したりしないと解決にはならないと思いますが、精神状態が家にいてもどこにいても落ち着かない、寝れないというのなら飲むのもありだと思います。

    ちなみにストレスって何に対して一番感じますか？
    教えて頂けたら嬉しいです。
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    orangedaysさん
    母は、薬を貰ったらどうか、と言っていました。
    落ち込んでいるときは、考え方が変なことになっている(自動思考とか)、なんて自覚するのは難しいから、薬で直接気持ちを落ち着けてもいいし、睡眠導入剤などで一度ゆっくり寝たりするのでもいいし、そうして気持ちをフラットな状態にしてから自分と向き合うのが良い、と。
    薬は治すための環境を整えるものだと教えられたのですが、これは違うのでしょうか……。
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    追記ですいません。

    精神疾患て言うのは殆ど【ほぼ全部】が考え方や生き方を変えるだけで治ります。

    薬もなにもかもいらないんです。
    ただ世間では薬が一般に進められているだけですし、本当の精神科の薬の怖さも知らないんです。

    私が言っていることは鬱を経験した知り合いの精神科の先生も言っています。
    精神症状の殆どを薬で抑えようとしている日本の動きを止めるべく私も活動しています。

    ゆっくり考えてみて下さい。
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