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胸が苦しい

visibility1255 chat9 person退会したユーザー edit2016.09.12

こんにちは。
彼女と別れて5ヶ月、噂で彼女が結婚すると知りました。彼女とは何度も別れたりやり直したりしていましたが、やはりあなたとは合わないと言われ、もうやり直すことはないと言われ、別れを告げられました。しかし、いまでも彼女が忘れられず、今回彼女が結婚すると聞いたときには、血の気が引いて力が抜けて思考が停止しました。今でもその事を聞いたり考えたりするだけで同じような感覚に襲われます。
頭の中では、彼女の幸せを願おうと思ったり、祝福してあげようと思ったりしましたがだめで、逆に彼女と別れて良かったんだとか、自分の中から彼女の存在を消そうと考えてみましたができません。
未練がましいのは分かっていますが、思いでも一杯あってふとしたことで思い出して、その度に胸が苦しくなり、気持ちが沈んでしまいます。
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コメント一覧

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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    返信ありがとうございます。
    方法として有力だと今思っているのは時間をかけていくことなんですね。
    また、前述のものは目標を達成する方法の一部であり、目標ではないと感じていらっしゃるということなんですね。問題自体は元カノを思い出すと辛いということでしたよね。どういう目標が達成されれば今回の悩みは解決されると思いますか？
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    こんばんは。返信ありがとうございます。
    ネットで調べたことがありますが、解決の方法でご提示いただいたことが以前ネットで調べたときの中の一部分の方法だったので、一部としました。
    ここ数日間で思うことは、時間をかけていくしかないだろうと感じています。
    仕事も辛く彼女が心の支えでもあったと思います。
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    返信ありがとうございます。
    「彼女をあまり思い出さない」と「彼女を思い出しても辛くならないようにする」は今の行動の中の一部なんですね。行動の中の一部というのはどういう意味なのでしょうか？
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    おはようございます。返信ありがとうございます。解決の方向としていただいた「彼女をあまり思い出さない」「彼女を思い出しても辛くならないようにする」に対して、今している行動の中の一部であって目標とは多分違います。
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    返信ありがとうございます。
    「彼女をあまり思い出さない」あるいは「彼女を思い出しても辛くならないようにする」ためには、毎日忙しく生活するとか、新しい人に出会うことが大事だと思われているんですね。そしてそれらが現状は上手くできていない感じなんですね。一応「彼女をあまり思い出さない」あるいは「彼女を思い出しても辛くならないようにする」というのが今回の問題解決にあたっての目標ということでよろしいんでしょうか？ちょっと足りないとか、ちょっと違うとか何かありますか？
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    こんばんは。
    それは、忙しく毎日を過ごすということと、新しい出会いを探すということですね。なるべくそう努力をしているのですが、現状はなかなか上手くいってないです。まだ努力が足りないってことですね。
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    返信ありがとうございます。
    ふとした時に彼女を思い出して喪失感で胸が締め付けられるようで辛いんですね。それが特に辛いことなんですね。
    解決の方向性として「彼女をあまり思い出さない」あるいは「彼女を思い出しても辛くならないようにする」というものがあると思います。これらのどっちかができれば今回のことは解決できそうですか？どう思われますか？
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    彼女のことが忘れられず、ふとした時に思い出してしまうことが本当に多くて、その度に喪失感で胸が締め付けられます。またやり直せると心の中にあったことも追い打ちをかけています。今までの彼女と過ごした記憶が全て消えてしまえば楽になるのにと思ってしまいます。
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    少し前まで付き合っていた元カノが結婚すると知り、強い驚きと悲しみを感じていらっしゃったんですね。特に今はどういうことが辛いのでしょうか？
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