受付終了

一緒に対処を考えてほしい

10代後半女性

受験勉強について相談です

990 2 羽奈 2023.01.31

タイトル通りです。

第1志望の学校が頑張れば入れる、というレベルです

模擬でいい結果を出せず、親からは生活の時間は必要最低限にして勉強しないと合格するのは難しいと言われました

寝る時間を少し遅くしたり、早く起きたりしてみたのですが、下校したあと夕方の眠気がひどく勉強に集中できません

また、分からないところがあるのに誰にも聞けずそのままにしてしまいます（聞ける環境ではあるのですが話しかけることができない、という感じです）

第1志望の学校は変えたくないですが、集中できない状態が続いてどうしたらいいのか分かりません

朝早く起きるコツ、夜ぐっすり眠れる方法、人に話しかけるコツ（？）（こちらはできればで大丈夫です）など教えていただきたいです

めちゃめちゃな文章ですみません
読んで下さりありがとうございました。

local_offer

ココトモ「交換日記」を書いて繋がろう♪: 今日の出来事、気持ち、頑張ったことをみんなでシェアする『交換日記』ができました。自分の日記を書いたり、他の人の日記にコメント＆フォローしたりすることで交流を深めることができます♪
交換日記はこちら

コメント一覧

2件の投稿を表示中1-2件目（全2件）

違反報告

約3年前

Gash　Kiyo 30代男性

はじめまして。読ませて頂きました。受験勉強をしている
時期というのは本当にコンディション調整が難しいですよね。

眠る方法に関して言うなら、寝る１～２時間前にホットミルク
を飲んで寝るという方法もあると思います。あとは、夕方
睡魔が襲ってきたときは、お風呂だけしっかり入って素直に
ベッドに入っても良いと思います。そして次の日の朝勉強する
のです。
- 1
- 0
- 0
- 0
- 0
違反報告

約3年前

メンバー

HIRO 60代以上男性

羽奈さん、はじめまして。
お話お聞きしました。
勉強は時間ではなく内容です。
長時間やっても集中できませんし、効率も悪いです。
睡眠は大切です。大昔、４当５落と言って４時間睡眠じゃないと合格しないというのが、はやりましたが、今は神話みたいなもんです。最低でも７時間は睡眠したいですね。
寝る１時間前はブルーライトを浴びないとかネットで調べればいろいろありますが、
寝れなくても、目を開けず、横になっているだけでも睡眠の８０パーセントの効果はあるそうです（これもいろんな説があります。）
良く寝て、４５分くらいの集中で休憩を繰り返すです。
最後は、合格するイメージをもってネガティブにならないことでしょうか。
昨日は戻らない。どれほど心配しても未来はどうにもならない。
だから今日、最善を尽くすのみです。
頑張ってください。
応援しています。
- 1
- 0
- 0
- 0
- 0

2件の投稿を表示中1-2件目（全2件）

keyboard_arrow_up