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過食行為で抑鬱が再発してしまいます

visibility959 chat3 person和野内 edit2023.03.03

躁鬱病と過食症を患って14年になります。過去には過食が苦痛で自殺未遂したこともありました。
現在は鬱の方は薬と睡眠でかなりコントロール出来つつあるのですが、過食を行ってしまうと抑鬱が再発して夕方まで寝込んでしまいます。
過食行為にも随分慣れてきて、昼間に過食をしてしまったときは、またやってしまったと思いつつも心の回復力も強くなってきたのか、翌日も問題なく起きることができます。
しかし深夜眠れないときに過食を行ってしまうと、翌日は自責の念から起きられなくなります。
過去には過食が原因で仕事を当日欠勤してしまいクビになったこともあります。
現在無職でアルバイトを探しているのですが、仮に仕事が見つかってもまた過食が原因で続けられなくなったらと思うと不安です。
どうすれば気持ちを上手く切り替えられるでしょうか。
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コメント一覧

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    refresh約2年前
    メンバー
    なのは 30代 女性
    和野内さん、はじめまして。
    読ませていただきました。

    躁鬱病と過食症を患っているとのことで、過食については私は経験がないため想像しかできず心苦しいですが、お辛いだろうなと想像しております。

    薬や睡眠、さらに心の回復力向上でコントロールできつつあるとのこと、これまでたくさんがんばってこられたんだろうということが伝わってきました。

    薬を飲んでいるとのことなので通院されているのかなと思いますが、「深夜眠れないときに過食を行ってしまうと、翌日は自責の念から起きられなくなる」ということは医師の方には伝えているのですか？
    医師の方からは何かアドバイスがあったのだろうかと気になっております。
    もし良かったら教えてください。
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