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一緒に対処を考えてほしい

最近彼氏とうまくいきません。
visibility871 edit2023.04.03
最近、話していても楽しいと思えず、彼氏の一語一句でいらいらしてしまいます。考えすぎだとは頭ではわかっているのですが、心が先走ってしまい、信用されてないや私よりも他の人といたほうがいいんじゃないかなどネガティブな感情で埋め尽くされてしまいます。つい数週間前まではほんとに仲がよく、これから先の未来も容易に想像できていました。しかしここ一週間ほど雰囲気がよくありません。いつもは数日で治っていたのでここまで長引くのも初めてで動揺しています。昔と今を比べてどうしても落ち込んでしまいます。
距離をおいたほうがいいのではないかと考えたのですが、私からアプローチしたこともあって言い出しにくいです。距離を置くことを切り出すことで彼氏に気持ちが冷めたのではないかと勘違いされるのも怖いです。なにか良い解決方法はありますか。
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