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40代 女性

好きだった自炊ができない

visibility593 chat2 personふうね edit2023.08.25

料理も食べることも好きで、好きなものを作って食べるのが何よりの気分転換だったのに、先日、高齢の父が脳梗塞で倒れて入院。いずれ介護が始まるかもしれない状況になってから、あまり出来なくなりました。

今は一人暮らしだけど、家族と同居してた時は私が毎日バランス考えて作ってたから、スーパーで食材を見ると必然的に父を思い出して気持ちが落ちる。

自分のためのご飯なのに、食べたいものが浮かばない。作る意欲が湧かない。何食べたらいいのかわからない。お惣菜や外食ならまだ気軽に選べるけど、金銭的にも栄養的にもそればっかってわけにもいかない。

食生活が偏って体調おかしくなったら余計にしんどいと思うのに…。こういう時こそ体調管理が大事なのに…。そう思うほどプレッシャーにもなって、スーパーをぐるぐる歩いた挙げ句に逃げ出したくなります。
どうしたらいいでしょうか…。
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コメント一覧

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    refresh約2年前
    ふたば 40代 女性
    作ってあげたいな　近いなら
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