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50代 女性

不安がとれない辛いです

visibility405 chat2 personりるくちゃ edit2024.10.31

最近になって不安が強くなってきました
やることもないし、1日が無駄になってしまったような気がして…
友達もいないし、どうしたら良いんだろ？って悩んでます。
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コメント一覧

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    refresh約10ヶ月前
    退会したユーザー
    りるくちゃさん、こんにちは。
    私も特に何もしなかった日は、
    「今日もダラダラ過ごしちゃったな」
    ってなんだか空しくて、時間を無駄にしたような不安な気持ちになります。

    なので、りるくちゃさんのお気持ちが分かるような気がします。

    でも、何もしなかったわけじゃないと思うんですよね。お皿をちゃんと洗ったとか、歯を磨いて身なりを整えたとか、当たり前だと思うことだけど、振り返ってみると、結構小さなことはこなしてるのではないでしょうか？

    １日の終わりに感謝をする習慣がある人は幸福度が上がるそうですよ！

    不安があると、なかなか感謝の気持ちなんて持てないけれど、りくるちゃさん心が少しでも明るくなりますように！
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    refresh約10ヶ月前
    メンバー
    みーのすけ 50代 女性
    こんばんは
    みーのすけです。
    不安があるとは、未来の事を心配しているのですかね。今この瞬間を生きていないのかもせれません。朝、５分で良いので好きな音楽で瞑想してみて下さい。そして自分は何が好きなのか自分に問いかけて下さい。ゲームが好き、1人が好き、ぐんたらが好きと色々出てくると思います。
    何にもしなくたっていいんです。
    そんな自分を許してあげてくださいね！、
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