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50代 女性

話すのが怖くなりました

visibility372 chat4 personさゆた edit2025.02.16

最近ケンカ別れした知人に言われた一言で人との会話がこわくなりました。
その人は私に相手がいる前提で話をしてない、聞く相手のことを考えて話してないと言いました。私なりに気を遣って、相手にきいたり反応をみたりしながら会話してきたつもりですが、そのように言われて人と話すときに、この人に話をしても大丈夫だろうかと考えるようになってしまい、怖くて何も言えなくなりました。知人とは基本的な価値観が違うので、決別には後悔はありませんが、本当に自分にとって大事に思う人々に話がしづらくなり辛いです。
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コメント一覧

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    refresh約6ヶ月前
    ぽいぽいちゃんねる 30代 男性
    それはとても辛い経験でしたね。
    自分なりに気を遣って会話してきたのに、突然「相手のことを考えていない」と指摘されると、自分のやり方に自信を失ってしまいますよね。

    その影響で、大切な人との会話まで怖くなるのは当然のことだと思います。

    論点は大きく分けて2つあります。
    ①「本当に相手のことを考えずに話していたのか？」
    もしそうなら、これまでの人間関係で同じような指摘を何度も受けていたかもしれません。
    しかし、今回の指摘は特定の知人からのものですよね。つまり、これは「その知人の価値観」に基づく評価であり、普遍的な事実ではない可能性が高いです。

    ②「話すこと自体が怖くなるのは妥当か？」
    確かに、人から否定されると慎重になりたくなります。しかし、あなたの会話を楽しんでいた人もいるはずです。
    「この人に話しても大丈夫だろうか」と思うのは、相手を大切にしたい気持ちの表れですが、それが過剰になると、逆に本来の自分らしい会話ができなくなってしまいます。

    ③「本当に“相手のことを考えない話し方”をしていたなら？」
    もしそうなら、その知人との関係以前に、もっと多くの人から指摘されていたはずです。
    でも、あなたは「人と話すこと」ができていたし、大切な人々とつながってきたのではないでしょうか？

    あなたの会話の仕方が全否定されたわけではなく、ただ「ある一人の価値観に合わなかった」だけではないでしょうか？
    その知人との決別に後悔がないのなら、あなたが本当に大切にしたい人々との会話を少しずつ取り戻していくことが重要です。
    すべての人に完璧に合わせる必要はありません。まずは、自分の言葉を受け入れてくれる人と、安心できる対話を少しずつ再開してみませんか？
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  • refresh約6ヶ月前
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