mail違反報告

ただ話を聞いてほしい

10代後半 女性

またも地震、、、怖い

visibility40 chat1 personありっち edit2026.06.26

地震が昨日から続いており、とても怖く感じています。
本日、今のところ3回揺れています。本当に心配です。
深呼吸などして落ち着きたいです。。。

• 共感！ 1
• お話ありがとう！ 1
• お話聞かせて！ 0
• 味方です！ 0
• 応援！ 1

コメントはこちら

local_offer

• 心の悩み
• 怖い（恐怖）

ココトモ「交換日記」を書いて繋がろう♪

今日の出来事、気持ち、頑張ったことをみんなでシェアする『交換日記』ができました。 自分の日記を書いたり、他の人の日記にコメント＆フォローしたりすることで交流を深めることができます♪

交換日記はこちら

ココトモメンバーたちと交流しよう♪

ココトモメンバーたちと交流するための『メンバーのお部屋』掲示板ができました。気になるメンバーと気軽にお話することができます。ぜひ色んなメンバーのお部屋に遊びに行ってみてください♪

メンバーのお部屋はこちら

ココトモYouTubeはじめました♪

このたび、ココトモの取り組みや想いを発信するYouTubeチャンネルをはじめました。ぜひ応援＆チャンネル登録いただけると嬉しいです(*´`)

YouTubeはこちら

コメント一覧

新しいコメントを投稿する

• mail違反報告
  refresh2時間前

  

  ありっち 10代後半 女性
  ①4秒間かけてゆっくり吸い続ける。
  ②4秒間呼吸をとめて8秒ぐらいかけて息を吐き続ける。
  ③それを座った状態で、最長3分ぐらいやる
  • 共感！ 0
  • お話ありがとう！ 1
  • お話聞かせて！ 0
  • 味方です！ 0
  • 応援！ 0

新しいコメントを投稿する

コメントをするにはログインまたは無料会員登録をしてください。