掲示板相談
チャット相談
Zoom相談
交流
相談機関紹介
メンバー紹介
ココトモって？
edit2024.08.31
865
1
皆さんへメッセージ
皆さんこんにちは。ご覧いただきありがとうございます！ 8月も今日で終わりですね。小中学校・高校では夏休みが明け2学…
メンバーコラム（全3296件）
ココトモメンバーたちの体験談や価値観を発信しています。心が軽くなる素敵なコラムとの出会いがありますように(*´`)
-
学校の悩みに効く
-
人生の悩みに効く
edit2024.08.26
694
0
マッチョとサプリと
その「なんとかベルト」をつけると 誰もがマッチョ💪になれるわけじゃなく マッチョな人がたまたま今…
-
心の悩みに効く
edit2024.08.25
1034
0
「心の中のコップを満たそう：感受性を力に変えるヒント」
心の中に小さなコップがあると想像してみてください。このコップは、あなたの感受性や感情を受け止める器です。HSPであるあな…
-
体験談
edit2024.08.24
846
0
セラピーカード
2024.0824 ⭐️ギフトカード群 :ギフトのカードは、問題ではなく真実を表してお…
-
体験談
edit2024.08.22
540
0
セラピーカード
2024.08.22 33番 自由 自由とは、コミットメントと真実の両方から生まれる癒しの原則。何らかの形で…
-
人生の悩みに効く
edit2024.08.22
990
2
孤独を解消するための5つの具体的な方法
孤独感は誰しもが経験する自然な感情ですが、長期化すると心身に悪影響を及ぼす可能性があります。孤独感を解消し、心豊かな生活…
-
人生の悩みに効く
edit2024.08.21
707
0
実存ダイアリー 1
あぁ、僕は死んだんだ。目の前が真っ暗だ。音はあるのだろうか。身体の感覚は無い。でもどこか気持ちよくとも懐かしい感覚を覚え…
-
体験談
edit2024.08.20
681
0
セラピーカード
2024.8.19 ❤️恩恵のカード群:恩恵のカードはハードワークするよりも天の恩恵に…
-
心の悩みに効く
edit2024.08.19
991
2
眠れない夜は「眠れない」ということを受け入れよう。
私と不眠 あなたはよく眠れる方でしょうか。 それともいつも不安に駆られながら「夜、寝れるかなぁ」と心配している方…
-
体験談
edit2024.08.18
762
0
個人的に効き目があるストレス発散方法
こんにちは、 ストレス解消法は色々とあると思いますが 動く系の発散方法（有酸素運動・筋トレ・思いっきり笑…
-
体験談
edit2024.08.18
599
1
セラピーカード
本日もセラピーカードを引いてみました！なんと昨日と同じ「流れ」。48分のIの確率とはいえ２日連続で同じカードとは‥。昨日…
-
体験談
edit2024.08.18
672
0
あなたという世界へ history
？？？ 神が、7日で世界を作ったのなら、私は、6日目で作るのやめる。 そのかわり、残りの1日を作れるものを用意し…
-
心の悩みに効く
edit2024.08.17
484
0
毎日のセラピーカード
こんにちは♪ 自分を知る一つの手段として毎日セラピーカードを引いています。（計48枚)セラピーカードより現在の心理…
-
体験談
edit2024.08.17
1915
0
【夏休み特集】カテゴリー別 趣味100選
別サイトで作ってみたので、こちらでも共有してみます。趣味、習い事は一生の宝になります。仲間も見つけられて最高ですよ。趣味…
-
心の悩みに効く
edit2024.08.14
955
1
自分の障がいを自分で受け入れられたと思った日
この文章を書こうと思ったのは 以前、とあるかたから、 「どうやって障がいを受容しましたか」 というような内…
-
人生の悩みに効く
edit2024.08.13
950
1
「 自己肯定感 」を上げるための方法 30選
自分の機嫌は自分で取る 長い人生、自分の機嫌を自分で取れるようになると毎日がとても楽しくなります。そのための「 自己肯…
-
体験談
edit2024.08.13
945
3
「 空気を読む 」ために意識すべきこと5選
「 空気を読む 」 少し古い言い方ですが、日本で生まれた以上、非常に重要なスキルなのでCanvaを使って図解を作っ…
-
体験談
edit2024.08.12
428
0
魚から学んだ個性
タイトルの通り「魚から学んだ個性」です、まだ10数年しか生きていない人ですから完全に正しいとは思ってないです、あくまで感…
-
心の悩みに効く
edit2024.08.10
775
0
【18話】好転
第17話から続きます 相変わらず転職活動をしながら、生活するためにアルバイトを掛け持ちしていました。 そんな…
-
体験談
edit2024.08.10
5021
1
どうにもならないこと
みなさんは、自分では、どうにもならない事に対してどのように考えたり、対処していますか？ 例えば、天候や環境…
