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どうしようもない恐怖感、不安感
851 edit2019.09.24
むかーし、高校の時にもどこに相談したらいいか分からなかったことをここで吐き出したことを思い出して、戻って来てしまいました。
私は昔から高いところや窓のない部屋が怖かったり、恋愛もの(ドラマも小説も)が苦手だったり、人の感情に敏感になりすぎたりと苦手なものが多くて悩んでいました(今も)。
自分の心が人より不安定になりやすいことは中学生くらいから自覚していたので、自分を知りたい、少しでもいい対処ができるようになりたいと考え、今は福祉系の大学に通っています。
授業で扱う物の中で「これは自分に当てはまる気がする」、「こういう対処法もあるんだ」と、学ぶたびに自分のことを理解できたような気がして安心します。
それでも、どんどん不安定な時の症状が悪化しているような気がします。図書館の地下に行ったり、部屋に一人だったり、なんとなく自分が「ここは怖い」と感じる場所だったり、場所はまちまちですが、ストレス(?)がかかると息が苦しくなって、心臓が痛くなります。今も書きながらその時のことを思い出して苦しいです。
同じ学科の友達には、遠回しに病院を進めてくる子もいて、でも、調子が良いと大丈夫な時もあるし、苦しくないときは自分が苦しいって感じるのは気のせいではないか、本当は大丈夫なのではないか、など色々考えて病院に行く気にもなれません。そのままこの歳までずるずる来てしまいました。
病院に行ったら楽になる別の選択肢をくれるかもしれない、自分のことをもっと理解できるかもしれないと思う一方で、行ってもなんでもないと返されてしまうのではないか、自分がうまく説明できなくて面倒な人が来たと思われるのではないからとか考えてしまいます。
長々とすみません、結局はもっと別の選択肢を誰かにもらったり、背中を押して欲しいだけなのかもしれません。でも、自分ではこの不安感を抱えきれなくなってここに相談させてもらいました。
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