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健康管理

閲覧数692 コメント数0 person退会したユーザー edit2019.01.10

バランスよい食事
運動
(有酸素運動、筋力運動)
睡眠
(7時間寝る)
趣味
肯定的な考え方
瞑想

などなど必要だよね。
ココトモInstagramはじめました♪

このたび、ココトモの取り組みや想いを発信するInstagramをはじめました。ココトモメンバーたちが試行錯誤しながら運用してくれているので、ぜひ応援&フォローいただけると嬉しいです(*´`)

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