返信先: 不安やら恐怖

  • 匿名

    ゆいさん初めまして。
    昔から胸騒ぎがをたくさん感じていて最近めまいや立ちくらみ、吐き気、無駄に不安になって恐怖感を感じてしまう…といった症状が出ちゃってるんですね…
    本当に辛いよね…

    辛いかもしれないけど、身の回りでこうなってしまった原因ってありますか?
    誰かに話すときや一緒にいるだけで怖くて本当の自分を出せなくなる人とかいますか?
    そういう人、できごとがあるなら多分それが原因です。
    今はセンシティブになっちゃってて辛いけど、周囲の人にそのエピソードを聞いてもらってください。
    もちろんここでもいいですよ!
    吐き出すことで心の中整理できますから、少しずつ吐き出していきましょう。
    それと同時にカウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか?
    あんまりにも症状が酷いようでしたら心療内科にかかってお薬をもらってください。
    ゆいさんの症状はカウンセリングや辛いエピソードを吐き出すことでよくなっていくと思います。
    無理をしなで今はゆっくり休んでね!