edit2024.08.13
157
「 自己肯定感 」を上げるための方法 30選
自分の機嫌は自分で取る 長い人生、自分の機嫌を自分で取れるようになると毎日がとても楽しくなります。そのための「 自己肯…
edit2024.08.13
157
自分の機嫌は自分で取る 長い人生、自分の機嫌を自分で取れるようになると毎日がとても楽しくなります。そのための「 自己肯…
edit2024.06.29
235
皆さんこんにちは。きぃです。今回も、前回のコラムの続きです。お読みいただけると嬉しいです! 辛さを無視して頑張り続…
edit2024.06.05
295
もしも私が カミサマだったなら 目の前にいる 生まれたての この「人間」に どんな人生をプレゼン…
edit2024.06.05
332
『ストレスへの気づき』シリーズ最終:第3弾 今すぐ実践『ストレスの対処法』 ○まずは深呼吸、私がお勧めするの…
edit2024.04.14
617
ココトモメンバーインタビュー企画! 今回は「しらたまちゃん」さんにメンタルクリニックの体験談を聞いてみました。まずは自…
edit2024.03.28
340
「ポジティブ」になりたい 「ポジティブ」という言葉は、明るい人や前向きな考えを持つ人によく使われる言葉ですよね。私自身…
edit2024.02.01
1155
最近、つくづく考えてみました。 プロフィールなどにも書かせていただきましたが、最近まで本当に劣等感が強かったのです…
edit2024.01.22
891
皆さんこんにちは。 ユッキーと申します。 突然ですが皆さんは 以下のような経験をしたことがありますか? ・特にこ…
edit2023.12.26
387
アルバート・メラビアン(アメリカ人)という心理学者が、次のようなことを発表しています。 顔と顔を向き合わせたコミュニケ…
edit2023.12.07
1331
ココトモメンバーインタビュー企画! 今回は「ひろ」さんにプライベートなことから相談活動への想いまで色々とお話を聞いてみ…
edit2023.11.29
1307
こんにちは、ココトモメンバーの「さと」です。 私は、心理カウンセラーとして活動していますが、最近よくこのようなご相談を…
edit2023.10.04
537
はじめに こんにちは、初めまして。 柚香と申します。 今回初めてコラムを投稿させていただきます。 ま…
edit2023.08.24
1066
こんにちは。ななこです。 さて、今私の心のテーマとも呼べる「自信がなくて先に進めない」という課題について、私の過…
edit2023.08.15
910
こんにちは、さゆです。 今回は、タイトルに即して私の経験をお話しします。 自分の性格について悩んでいる方の参…
edit2023.08.14
492
こんにちは、さゆです。 今回は、タイトルに即して私の最近の経験をお話しします。 「つい近くにいる他人と自分と…
edit2023.07.04
587
先週のこと。 母の心臓手術が失敗した。 母は、73歳だか、現役のケアマネジャーとして働いている。 たま…
edit2023.06.10
893
(写真は、関係ない写真(倉敷の景色)です。後日、良さそうな写真かイラストに、変更します) 30年間悩まされた強迫行…
edit2023.05.07
1070
ココトモメンバーインタビュー企画! 今回は「わくわく」さんにメンタルクリニックの体験談を聞いてみました。 まずは自己…
edit2023.04.12
699
こんにちは。サトミです。 私自身、数十年間、ドロドロの他社基準で生きてきましたが、今や「言葉でいかようにも、自分で世界…
edit2023.04.08
1301
こんばんは 5歳児のママのサトミです。 幼少期の外見のコンプレックスから 「いい大学に入れば、いい人生…