edit2024.08.18
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個人的に効き目があるストレス発散方法
こんにちは、 ストレス解消法は色々とあると思いますが 動く系の発散方法(有酸素運動・筋トレ・思いっきり笑…
edit2024.08.18
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こんにちは、 ストレス解消法は色々とあると思いますが 動く系の発散方法(有酸素運動・筋トレ・思いっきり笑…
edit2024.08.13
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自分の機嫌は自分で取る 長い人生、自分の機嫌を自分で取れるようになると毎日がとても楽しくなります。そのための「 自己肯…
edit2024.06.25
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ココトモメンバーインタビュー企画! 今回は「しんじ」さんにプライベートなことから相談活動への想いまで色々とお話を聞いて…
edit2024.06.03
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『ストレスへの気付き』シリーズ:第2弾 【ストレスの原因=ストレッサーを知る】 ストレッサーには、 ①…
edit2024.04.10
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こんにちは。シアです。 もう桜も少しずつ散ってくる頃ですね。 ついこの前まで桜が学校でも満開でした。 …
edit2024.04.09
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こんばんは、しらたまちゃんです。 新年度、いかがお過ごしですか? わたしは今日が初めての現場出勤でし…
edit2024.03.28
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これも新大久保にて^ ̳ට ̫ ට ̳^ 何を言っても否定、攻撃、変わりたいのではなかったのかい?な方との出会い、…
edit2024.03.21
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仕事の研修で1週間、大阪にいました。が、忙しく、このホテル周辺しか行けなかったという(笑)もっと楽しみたかったなあ(笑)…
edit2024.02.01
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最近、つくづく考えてみました。 プロフィールなどにも書かせていただきましたが、最近まで本当に劣等感が強かったのです…
edit2024.01.22
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皆さんこんにちは。 ユッキーと申します。 突然ですが皆さんは 以下のような経験をしたことがありますか? ・特にこ…
edit2024.01.08
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皆さん、こんにちは。 ユッキーと申します。 ここに来た皆さんなら誰もが一度は ”悩んだ”経験をお持ちだ…
edit2024.01.06
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解決することが難しい悩みや不安を抱えた時に最終的な最善策は「強い味方」の存在だと思います。 その理由は悩みや不安は…
edit2023.12.27
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皆さんは物書きというと、どんなイメージがありますか。 どこかの小屋や部屋に引きこもり、背中を丸めて机に向かう変わり者。…
edit2023.12.22
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十分な睡眠がとれない。という方も少なくないと思います。そんな中、起きやすいのは「悪夢」をみることです。 そこで、今…
edit2023.12.19
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ゲームをして「心の状態がよくなる」ことはありえる スマホでゲームを楽しむことが心の健康につながる、という話は本当でしょ…
edit2023.12.06
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言葉というのは大切なものです。でも、それ以上に大切なのは、 言葉に振り回されない ということです。 仕…
edit2023.07.02
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とても衝撃的な事実が分かりました!!! 女性ってね、一ヵ月のうち体調が絶好…
edit2023.06.10
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(写真は、関係ない写真(倉敷の景色)です。後日、良さそうな写真かイラストに、変更します) 30年間悩まされた強迫行…
edit2023.05.04
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はじめましてのブログです。ちょうど思い出したことを自分のためにも書き留めようと思います。「そんなことできるわけない」「そ…
edit2023.05.02
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こんにちは。サトミです。 ゴールデンウィーク突入ですが、 レジャーに行くもよし、 もしかしたら新緑の見える…