edit2025.10.07
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中秋の名月に最強の不眠症対策をシェアします🌕
今日は中秋の名月ですね🌝 みなさま、普段はぐっすり眠れていますでしょうか?? 僕は神経症持ちなので、神経疲労…
edit2025.10.07
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今日は中秋の名月ですね🌝 みなさま、普段はぐっすり眠れていますでしょうか?? 僕は神経症持ちなので、神経疲労…
edit2025.10.05
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私は今年からうつ病になったのですが、今までうつ病という言葉を聞いて、症状もなんとなく知っていましたが、経験して分かったこ…
edit2025.08.24
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失恋から得た人生の教訓 タイトルの言葉は、今から10年以上前、元カレにひどい振られ方をしてうつ病になった私が最後にたど…
edit2025.02.26
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目次 睡眠不足と健康 〜寝ないとこうなる!?〜 寝不足が引き起こす影響 今日からできる!ぐっすり眠…
edit2024.12.18
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ココトモメンバーインタビュー企画! 今回は「三毛」さんにメンタルクリニックの体験談を聞いてみました。まずは自己紹介をお…
edit2024.12.18
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生きるのが本当に楽になります。「自分の機嫌は自分で取る」方法 この考えは精神的な健康を保つために非常に重要です。今…
edit2024.12.05
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師走を迎え、今年も残りわずかとなりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。師走の忙しさの中でも、一年の締めくくりとして振…
edit2024.08.19
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私と不眠 あなたはよく眠れる方でしょうか。 それともいつも不安に駆られながら「夜、寝れるかなぁ」と心配している方…
edit2024.07.26
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ココトモの皆様こんばんは!グアポです。ちょっと皆様の感想も聞きたくて、私なりの「眠れない夜に眠りにつく方法」をシェアした…
edit2024.06.02
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皆様には『ストレスサイン』ってあります? ・好きな事してるのにワクワクしない…不可解 “なぜに?!” ・体調…
edit2024.04.21
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皆さん、今晩は🌝✨ 本日は、皆さんいかがお過ごしでしたっ? 私は今日は朝から夕方までお…
edit2023.12.20
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誰しも経験があると思いますが、「夜、ベッド(ふとん)に入っても眠れない」とか、ありますよね? もし、それが解消され…
edit2023.05.06
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続き 病気なら病院に行こうと言うことで 調べると「@@メンタルクリニック」という病院がたくさん出てきました。 …
edit2023.04.08
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やっと、年度初めのバタバタから解放された土日のお休みです。 年度初めの月曜日〜金曜日は、特に眠りが浅く、普段よりも…
edit2023.02.14
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他の方のブログ投稿の中で、私の推しの紹介を読みました。 とても共感したので私も似た経験を書こうと思います。 …
edit2023.01.30
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みなさん、こんにちは! タカミチです。 今日は、「心の閻魔様に判断を委ねる」と言う事について書いてみたいと思…
edit2022.09.08
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ココトモメンバーインタビュー企画! 今回は「しゅうこ」さんにメンタルクリニックの体験談を聞いてみました。 まずは自己…
edit2022.08.28
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ココトモメンバーインタビュー企画! 今回は「あやり」さんにメンタルクリニックの体験談を聞いてみました。 まずは自己紹…
edit2022.08.13
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みなさん、こんにちは😄 タカミチです。 これまで書いたブログを分かりやすくリスト化しました。…
edit2022.07.02
1873
みなさん、こんにちは。 タカミチです。 最近、ようやく新しい職場にも慣れ、自営業との両立も出来てきて、時間的余裕…