頭が疲れて何も出来ない時の対処法

今回は、頭が疲れて何も出来ない時の対処法について綴ります。
皆さんは、「頭が疲れて何も出来ない。」という経験はありませんか?
私はあります。
今でも、テレビ観賞や読書はそうとう体調が良くないと出来ません。

1.美術館に行きまくる
絵は別に無理して解説を読まなくてもいいんです。
感性で楽しんじゃいましょう。
認知症の人も絵を観ると脳が活性化されるそうです。
文章や映像が苦しい時でも、気軽に楽しめますよ。

2.散歩をする
散歩は運動にもなるし、周りの景色も楽しめます。
何も難しいことを考える必要は無いので、頭が疲れている時でも楽しめますよ。

3.夜景を眺める
頭が疲れて逆に眠れない。
そんな時には夜景を眺めるのがお薦めです。
目にも良いですし、頭を使う必要もありませんよ。

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