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被害妄想がとても強い
713 edit2019.01.23
被害妄想がとても強いです。大学の心理テストでもそういう結果出ました。
今はだいぶたちましたが、卒業後受けた心理テストでも猜疑心、被害妄想が重度で、カウンセラーのコメントも重症と書いてありました(;^_^A
なお今回は実際起きたトラブル、口論、と起きてもない口論をセットにして被害妄想扱いにしてますが
今日も頭暇い時間は被害妄想がどうしてもわいてきてしまいます。
カウンセリング受けていたのでそのないよう思い出せば、多少良くなるかなと思います。
あとお薬ですかね。ものは考えようとか、笑顔、音楽程度ではどうしようもなく改善せず、
被害妄想がわいてきてしまうときがあり、特に夕方がひどいです。その時はお薬1個だけ飲みます。
被害妄想の発生率を低くする方法、
感謝妄想のような逆の妄想の頻度を増やす方法
被害妄想の中で口論みたいになってしまうのを避ける方法
被害妄想が生じた時に直ぐにすべきこと
被害妄想が生じやすい状況、時間などを教えてください。
大体被害妄想といっても、誰かと口論している妄想が多いです。過去のトラブル及び、生じうるトラブル。
他人は敵であると考え敵視する考えがとても強い一方、お世話になったり、お礼すべき相手がいてもなんとも思わないくらい思考が死んでます。いい人がいてもなんか裏があるかもとかすぐ考えやすいし、裏以外も色々、弱点難点が気になったり、マイナス思考に陥ったり負の妄想が生じやすくかなり病んでると思います。
音楽療法に関してはかなり神経質です。癒し系音楽でも腑に落ちない音楽はイライラして聴いてるかもしれません。
よろしくお願いします。
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