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いつも病んでるみたいで

1206 2 退会したユーザー 2016.06.01

いつも病んでるみたいでストレス感じるのですが
対処方とかってありますか？

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コメント一覧

2件の投稿を表示中1-2件目（全2件）

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約9年前

退会したユーザー

苦手を克服することだと思います。
苦手なことが多いとその分ストレスが溜まります。でも克服するとそれらに一生囚われる必要がありません。むしろ得意になってストレス発散できるかも。
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約9年前

退会したユーザー

ストレス解消法は、
・運動する
・寝る
・大声を出す
・誰かに相談する
など様々ですが、私のおすすめは「アロマ」や「好きな音楽を聞く」・「ハーブティー」などです。

少しは参考になればと思います。
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