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一緒に対処を考えてほしい

オナラで真剣に悩んでます

755 1 退会したユーザー 2023.06.03

会社でパソコンを打っていると、必ずお腹がチクチクして張ってる感じ（ガスが溜まってる感じ？）がします。毎日帰りの電車でパンパンにふくれたお腹をさすりながら帰りおならが出そうになったときは必死で我慢して家まで帰ります。この間は会社で1時間に一回はトイレでおならをしに行っていたので上司に心配をかけてしまいました。たかがオナラですが本当に悩んでいるので同じ経験がある方、コメントお願いします

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コメント一覧

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約3年前

メンバー

みみ 30代その他

かなみさん、おはようございます！
みみと申します。

なかなか大変ですね💦
私も昔なったことがあります。
その時はダイエットとか運動とかで
食生活を買えたのが原因でした。
特にプロテインに置き換えたりすると
動物性タンパク質から
ガスの生成量が増えるそうですよ～💦

あとはおなら自体がストレスになっていると
腸内細菌の影響から更に出やすいかと💦
特に食いしばったり、言葉を止めたりすると
空気を飲み込む癖が出来て
それが腸内を抜けて原因になっていると聞きます。

私は野菜、特に食物繊維を増やして解決しました！
今は野菜がめっちゃ好きになったので気楽です(*´▽｀*)
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