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30代 女性

周りの人に嫌われているのではと不安に……

visibility1201 chat7 personここなっつ edit2023.12.21

周り友達や、ママ友、仕事仲間に嫌われているのではとすごい不安に襲われます。でも嫌いって言われたわけではないです。勝手な妄想で。なのに怖くてLINEや、SNSや、携帯を開くのが嫌になったりコミュニケーションをとるのが怖かったり話しかけるのが怖かったりしています。
でもひとりも怖くて話しかけても頭が白くなって何も会話が出てこなくて……ってなってしまいます。

現在躁鬱かもと言われて薬を飲んでいます。

こんな感じでしんどくなります。

家庭内も雰囲気良くないし、子どもたちにも怒ってばかりだし、親として人としてダメだなっていつも思ってしまいます。

もっと気楽に生きるか色々やめてしまいたいです
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コメント一覧

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    refresh約2年前
    メンバー
    つむぐ 40代 女性
    ここなっつさん　はじめまして。
    つむぐと申します。

    掲示板を拝見して、とても不安に感じて苦しんでいる様子が伝わってきました。
    関わっている方々から嫌われているのでは‥と妄想して辛い気持ちになっているのですね。
    マイナスな事ばかり浮かびコミュニケーションを取ることが怖くなっていく気持ち‥でも独りぼっちにはなりたくない‥
    私も子育てしている時、そういう気持ちに苛まれてとても苦しんだ覚えがあります。
    とってもしんどいですよね・・
    色んなことで気を張って、そして気遣って頑張っていらっしゃるんだろうな‥と思います。
    以前の私は
    周りのお母さんが優しいお母さん・出来たお母さんに見えたりしたりすると
    ここなっつさんが書かれているように　親として人としてダメだなっていつも思っていました。LINEもSNSも開くのが怖くて‥見なくていいものなら見たくないですよね。。でも見てしまう自分がいる
    何もかも捨てて逃げ出したい‥そう感じながら日々過ごしていた覚えがあります。
    今思い出すとそれだけ必死になって毎日を一生懸命頑張っていた証拠だったんだろうなと感じています。
    ここなっさんの中で大きく占めている不安についてもう少しお聞きできたらな、
    と思いました。
    色々なことに気持ちが追い込まれて行き詰っているように感じています。
    考えないようにと言われても頭の中で妄想が膨らんでパンパンだと思うので・・
    少し整理することでどうして自分はこう感じたんだろう‥、何が私を苦しめるんだろう‥と
    何か気付きがあるかもしれません。
    その気付きがきっかけで少し気持ちが楽になるかもしれませんね。
    今は色々やめてしまいたい‥そんな気持ちでいっぱいなんだろうな‥と‥感じています。
    溜まった辛い気持ちをココトモで吐き出して少しでも楽になっていただけると幸いです。
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    refresh約2年前
    メンバー
    ひろ 50代 男性
    ここなっつさん
    おはようございます。

    ひろと申します。

    ココトモに、ご投稿いただきましてありがとうございます。

    投稿内容を拝見しました。


    周り友達や、ママ友、仕事仲間に嫌われているのではとすごい不安に襲われます。

    でも、嫌いって言われたわけではないんですよね。

    LINEや、SNSや、携帯を開くのが嫌になったりコミュニケーションをとるのが怖かったり話しかけるのが怖かったりしています。

    でもひとりも怖くて話しかけても頭が白くなって何も会話が出てこなくて……ってなってしまいます。

    話しかけても恐くて、真っ白になり、会話が出てこないんですよね。

    こんなことを言って、嫌われたらどうしようと思うこともあるのでしょうか。

    ここなっつさんは、お薬ものんてるんですね。

    こんな感じでしんどくなります。

    ここなっつさんは、しんどいんですね。


    家庭内でも怒ってばかりだし、親として人としてダメだなっていつも思ってしまうんですね。

    人から嫌われていると思うのは、他の人の態度など。

    例えば、なんかそっけないとか。そういうことを目の当たりにして、そう思ったりもしてしまうのでしょうか。

    ここなっつさんは、色々な思いがあるのかと思いました。

    私でよければ、お話しをお聞きしたいと思いました。

    よろしくお願いします。
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