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20代後半 女性

仕事とか人生がつらいです

visibility771 chat4 personkashuuuuuu edit2024.01.22

今はヘルプデスクの仕事をしてます。私はHSPで、人といるのが本当に疲れるので（動悸や嘔吐も多々）ここで頑張って、2年後くらいにリモートワークに就くため（今は出社してます）ここで働き出しました。ここ2、3年人間関係で色々あったせいか、接客が本当にダメになり（人と関わることがもう）、更にひどく出社前の朝の吐き気も辛いです。先月から正社員で働いてますが、文面での対応なので、電話対応ではないので、大丈夫かと思ってましたが、お客様対応だけでも吐き気がひどくなってしまい、当日欠勤もかなりしてしまっています。自分のできなさに配属先にも迷惑をかけてしまい、もっと辛くなってます。甘えだとわかっています。上司にも叱責され行くしか方法ないです。
どうしたら少しでも心を楽に出勤できるのでしょうか。もうかなり休んでいて行きづらいし向いてないので、辞めたいですが、出勤するようにしか言われないです。克服したい気持ちもあり、マインド面どうしたらいいのかわからず、教えていただけますと幸いです。
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コメント一覧

  • refresh約1年前
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    refresh約1年前
    きりん 30代 男性
    身体に症状がでているのは、限界を越えて頑張り過ぎているサインだと思います。
    私は甘えだとは思いませんよ。
    出勤するようにしか言われないのは辛いですね。。

    私も似たような経験がありました。
    連日休み続けて、最終的には心療内科に相談しました。
    結果、適応障害と診断をうけています。
    適応障害は、自分のいる環境への適応がうまくいかずに、
    精神的なストレスのみならず、身体にも影響がでてしまう症状です。

    恐れながら、相談者様も同じケースの可能性があるかもしれないという印象を受けました。

    一度、心療内科に相談されてみてはいかがでしょうか。
    休職が必要と判断された場合、診断書がもらえるので、会社に提出すれば休職することができます。
    休職の間は「傷病手当金」という給料2/3ヵ月分を健康保険組合から受け取れます。
    申請すれば金銭面に心配することなく、休養に専念できますよ。

    他の方もおっしゃられていますが、
    仕事よりもまずはご自身の健康を優先してあげてほしいです。
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