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10代後半 女性

初めてパニック発作が起きたかもしれません

visibility259 chat1 personみく edit2024.05.08

昨日、初めてものすごい恐怖に襲われました。
なぜか殺されると思って、めちゃくちゃ怖くて、息ができなくて、立っていられない。
誰かに助けてほしいけど誰も助けてくれない気がした。誰かに電話したかったけどできなかった。
結局30分くらいで収まりました。
あんな症状は初めてです。本気で殺されると思って本当に怖かった。初めて過呼吸みたいにもなりました。
調べる限りパニック発作かもと思って、怖くなってきました。今でもあの発作を思い出すとすごく怖いです。
もともと抑うつ症状がずっとあって、通院もしているので次回先生に相談するべきですよね…。
同じような発作を体験したことがある人がいたら、コメントしてくれると少し安心できる気がします。ぜひお願いします。
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    refresh約2年前
    メンバー
    みみ 30代 その他
    みくさん、はじめまして。
    みみと申します。

    突然のパニック発作はびっくりしますよね。
    私は最近だと、電車の中で突然脈拍が上がって驚きました。

    なんか分からないけど、不安でもないけど、
    原因不明で心臓がドクドク鳴り出して
    なにか電車から降りねばならないような気がして……

    というわけで、私も心療内科に相談しました～
    みくさんも通院されているようなので、是非相談してみてください。
    なかなか通じない事もありますが、
    一旦のとんぷくをくれる事もあります。

    もし、上手く伝わらなかったりしたら、
    またここに相談してみてください～
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