妻に恐怖を感じることが多々あり、夫婦生活が不安です

438 6 くろむ 2024.09.24

自分は結婚３年目の男で、妻は専業主婦、もうすぐ２歳になる子供がいます。
保育園などに入っていないので、平日の昼は妻に子供を任せきりになってしまっていますが、これは妻が子供が小さいうちは仕事はせずなるべく接していたいとの要望（少なくとも結婚当初時点での）からです。

タイトルにある問題を解決できれば一番いいのですが、簡単にはいかないと思っているので、とりあえずお話だけでも聞いて欲しく投稿しました。吐き出すような文章になってしまったらすみません。

相談は妻から強い口調であたられたり叱責される事が多く、それが強いストレスになっている事です。
さらに少し前に、生理や嫌なことが重なって妻が非常に機嫌が悪い日があり、それ以来ちょっとしたことで「今日は妻の機嫌が悪いんじゃないか」「また怒られるんじゃないか」と考え、喉の渇きや動機、吐き気まで感じるようになってしまいました。
叱責の内容は主に家事が十分にできていないことや、何かと忘れ物や失敗が多いことについてで、それでイライラしてしまう事が多いようです。
（ちなみに自分はADHDグレーゾーンの診断で精神科に通っており、家庭での不安のことも相談しています。）

自分は普段、朝は妻より早く起きて洗濯、自分のお弁当作り、掃除機、ゴミのまとめ、また必ずではないですが子供の着替えや朝食の世話などもして出勤します。帰宅後は子供のお風呂、寝かしつけ、子供の使ったおもちゃなどの清拭、掃除機、風呂掃除、排水溝掃除などを分担して行います（ただ妻が疲れている時は大変な作業は任されるので、自分のウェイトが多めです）。
休日はこれらに加えて、昼食、夕食の準備、なるべく子供を外に連れ出して妻が家で一人になれる時間を作っています。
たまに子供が夜中に起きて一時間ほど寝れなくなってしまうことがあるのですが、その時の相手も自分がする事が多いです。

妻には普段自分が気づかない細かい部分を色々やってもらっていると思うので、この分担量自体に大きな不満はありません。
ただ自分が一生懸命なんとかこなしている家事を出来が悪いと批判される事が多く、その度にとても嫌な気持ちになっています。

自分の実家の家事はもっと大雑把で自分自身も大雑把な方ですが、妻は妻で神経質や完璧主義なところがあります。
家事の細かいルールなど、たまに忘れて違うようにしてしまうと、なんでそんなに怒るのかと思う感じで文句を言われます。
普段から小言を言われますが、子供が言うことを聞かない、外で嫌な事があった、生理の時などはそれがひどくなり、
自分の思う通りにならないものに何でもかんでも文句をつけてきたり、舌打ちしたり、暴言を言われてきました。

実際自分は失敗や忘れ物が多いほうなので強くは言い返せず、言い返す時もありますが口が上手くないので基本的には受け身になってしまいます。妻は優しい時は優しいと感じるので、自分が怒らせなければと言う気持ちでなんとかやってきてますが、限界を感じる時も多々ありました。
妻もすぐイラついてしまう自分の性格は嫌なようで、最近一度病院行ったほうがいいのかなと言っていました。

後半感情が入ってしまい、上手くまとめられなくなってしまいましたが、現状はこんな感じです。

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コメント一覧

2件の投稿を表示中1-2件目（全2件）

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約9ヶ月前

ましゅり 40代男性

おはようございます。
くろむさん、まず本当に毎日毎日お疲れ様です。精神的に辛い状況が痛い程わかります。もし疲れて体力的にキツいなと感じた時は、体調を崩してしまう前に、ゆっくりと体を、同時に心も休めてほしいと思います。
また、同じような悩みを抱えている人って、結構いるんじゃないかな？って思います。そして、間違いなく、私自身もその中の一人です。

くろむさんは、とてもとても頑張り過ぎですよ。私も家事と育児を頑張っていた自負がありますが、、、そんな私も頭が下がリます。少しでも手を抜けるところもあったら（もしくは見つけられたら）良いなと思いました。
ただサボるのではなく、レベルを少し下げるイメージです。100点を取りに行かず、90点で良しとする感じです。掃除や片付け系では、有効だと思います。今日は疲れているから、90点の日にしようとか。

奥様とのコミュニケーションに関しては、精神科やお義母さんなど、相談する相手がいらっしゃるのは良いですね。話を聞いてもらってスッキリする，人に話す事でくろむさん自身の心も整理される　と少し気持ちが軽くなるでしょうか。ココトモに投稿して、みんなに共感してもらえるだけでも楽になれると思います。

くろむさんの事、応援しています。
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  約9ヶ月前
  
  くろむ 30代男性
  
  ましゅりさん
  ありがとうございます。
  同じような方がいると分かると少し気が楽になります。
  
  寝不足を感じることはありますが、意外と体力的には大丈夫で、精神が結構やられています。
  
  自分なりに手を抜ける所は抜いてるのですが、妻は完璧主義なので目ざとくそういうのを見つけてイラついてきます…
  妻にバレない範疇でなんとかやっていますが、そもそも自分の100%が妻にとっての70%くらいの出来に見られている気がします。
  
  あと息抜きする自由が少ないとも感じています。
  平日は仕事、休日は家事や子供の世話で時間がないのと、家には妻がいるのでなかなか自由に過ごせません。
  お金も何に使ったのか細かく報告するように言われているので、文句を言われることを考えると自由に使えず、なんとか説得して5000円だけ自由に使えるお金を確保しています。
  正直足りないので独身時代の貯金を切り崩してやりくりしています。
  たまーに家で1人で過ごせる日をもらえることもあるのですが、やっておく家事を色々言い渡されるのと、高確率で不機嫌になって帰ってくるので結局気が休まりません。
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  約9ヶ月前
  
  ましゅり 40代男性
  
  こんばんは。
  くろむさんの悲痛な想いを察して、なかなか返信できませんでした。。
  息抜きも出来ず、奥様からはいろいろ言われて精神的に参っている状況は、私自身にも重なり、とてもやり切れない気持ちです。
  
  私は、家事とか育児とか生活のすべてにおいて、パートナーと力を合わせてやるというのが理想の形だと考えていました。いや、今でもそう考えています。やり残しがあったり、失敗したり、忘れたりしたら、パートナーがそれについて責めたりするのではなく、自ら進んでサポートするような関係だったらいいのになぁって思います。
  
  ウチは、そんな理想的な関係ではありませんが、、紆余曲折を経て、辿り着いた今では、部屋の掃除とか庭の手入れとか朝食などを私が担当し、妻は昼と夜の料理とかお風呂/トイレ掃除などを担当しています。ズバリ言うと、お互いが得意な事を担当している感じです。これだと、苦手な人が得意な人に対して、何か文句を言ったりする事はありません。そして、体調を崩した時や予定があって代わりにやってもらった時は、相手に多くを望まないようになりました。
  
  あと、息抜きは大事だと思います。休んだり、遊んだり、心身共にリフレッシュした方が、ストレスも発散できます。お互いの息抜きを計画するのが良いと思います。くろむさんは、「子供を外に連れ出して妻が家で一人になれる時間を作っています」って書かれていたように、奥様の息抜きを考えていると思います。
  しかし、実際には、奥様は家で一日中、何かしているかもしれません。これでは息抜きにならないので、ちゃんと事前に宣言して、お互いが息抜きする日を設けるのがいいかなと思います。
  
  私は、休みの日の超早朝にバイクに乗ったりドライブしたりしていました。自らリフレッシュする時間を捻出するパターンです。そして、早朝からオープンしているパン屋さんに寄ってから帰り、朝ごはんの時間はいつもと同じ。また、毎週のように子供を連れて出かけていました。水族館とか遊園地とかは自分自身も楽しんでリフレッシュしていました。夕方になって帰宅すると、笑顔で晩御飯作ってくれていた妻の様子からすると、昼間にリフレッシュ出来たんだろうって思いました。
  
  昔、私だけが休みの日は、妻からアレコレやってほしいと言われ、息抜きしつつも対応したのに、思いもよらない角度から文句を言われ、心がリフレッシュ出来なかった事が良くありました。妻だけが休みの日に私が頼んでも、ほとんどやってくれないのに。。そうして最近では、お互いが相手の休みの日に何かを頼む事はしなくなりました。
  
  取り留めのない内容ですが、私の話が少しでも参考になればなぁと思います。
  そして、くろむさんのモヤモヤが少しでも軽くなるように願っています。
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  約9ヶ月前
  
  くろむ 30代男性
  
  時間が取れず返信遅れてすみません。
  文章短くなりますが、ご容赦ください。
  
  ましゅりさんの過去の投稿も拝見させていただきましたが、なかなか自分と通ずるところがあり心中お察しいたします。お話参考になりました。
  
  子供が大きくなれば多少状況が改善されることに期待しつつ、自分が潰れてしまわないように適度にリフレッシュすること。すぐには聞き入れてもらえないかもしれませんが、家事の分担を変えるなどちょっとずつ提案してみるよう頑張ってみることにします。
  
  また、耐えれらなくなったら、こちらで吐き出すこともあるかもしれませんが、よろしくお願いいたします。
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約10ヶ月前

もなか 30代女性

こんにちは。
日々の仕事に加えて、家事・育児まで本当にお疲れ様です。
奥様も毎日の家事・育児で精一杯なのだと想像しますが、くろむさん自身が奥様の顔色をうかがい、想像するだけで喉の渇きや動悸、吐き気まで感じてしまうというのは、本当にお辛いですよね。
クロムさん自身もお辛いと思いますが、奥様もお辛い状況なのではないかと感じました。

夫婦間で性格も異なるのは当たり前だと思いますが、お互いに尊重しあえる、フォローしあえる存在でありたいですよね。私自身もなかなかうまくいかないのですが…

奥様はご自身で「すぐイラついてしまう自分の性格は嫌」「最近一度病院行ったほうがいいのかな」と思われているようですが、くろむさんが感じていることなどを冷静に奥様に伝えることはできる状況なのでしょうか？もしくは試みたけれどもうまくいかなかったなどでしょうか？

お子さんが大きくなるにつれて、負担も少なくなり、自然に今の悩みが軽減することもあるかもしれませんが、奥様自身も今の状況を良くないなと感じておられるのであれば、家族のより良い状態に向けたアプローチを第三者を交えて夫婦協働で進めていくことも有効なのではないかと感じました。
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  約9ヶ月前
  
  くろむ 30代男性
  
  すみません
  仕様がわからず返信じゃない方でコメントを投稿していたためこちらに投稿しなおします
  
  ＞もなか様
  ご返信ありがとうございます。
  ゆっくり文章を考える時間が取れず返信遅れてすみません。
  
  妻も育児で大変なのはわかるのですが、先に書いたように妻は神経質や潔癖なところがあるので、子供が汚したり散らかしたりするのが普通の人以上にストレスになり、また逐一それを掃除したり片付けたりしているらしいので、家事の負担を余計に増やしている気がします。
  自分も掃除や洗い物をしている時に、どうせすぐ汚れたり次のお皿が溜まるから、ちょっと置いて後でまとめてやればいいやと思う事があるのですが、そのまま放置されているのがどうしても許せないとのことで、妻にすぐやってと言われています。
  これでも昔に比べたらかなり和らいできていると妻は言っています。
  
  冷静に話せる機会を見計らったりはしてるのですが、妻の機嫌が悪い時は何を言っても聞いてもらえないのと、いざ話しても色々と反論されるうちに色んな感情で頭がぐちゃぐちゃになって、自分がまともな説明ができなくなってしまうので躊躇してしまっています。妻が機嫌がいい、かつ自分の精神状態が安定している時を見つけるのが難しいです。基本的に妻が状態いい時は自分が頑張ってかなり疲弊している時なので・・・
  また正直言うと何か意見を言って、また不機嫌になられるのが怖いです。
  
  一応ここ一ヶ月ほどは様子が落ち着いてはいるように見えるのですが、自分がちょっとしたことで過敏に反応して強いストレスを感じるようになってしまったので、ずるずると引き延ばしてしまいました。
  
  以前、流石に自分も日頃の仕打ちに限界が来て喧嘩した時があって、その時は一晩家を離れて、口では上手く説明できなかったことをメールにして送った事があります。
  多少自分の気持ちが伝わればいいと思ったのですが、結局帰ってからも不機嫌で謝ってもくれず、しばらく「あなたは好きな時に逃げられていいね」と言われ続けました。
  
  妻方のお義母さんには、妻の性格をよく知っているのもあって、結構相談に乗ってもらっています。
  一度間に挟んでこちらの意見を伝えてもらったこともあり、一時的に少し態度が和らいだりもしたのですが、その後「お母さんに告げ口するなんて」と、ことあるごとに言われるようになりました。
  
  子供が大きくなれば、今の状態が緩和するのに自分も期待しているのですが、子供ができる前から似たようなことは多々あったので、結局どちらにせよ変わらないんじゃないかという不安も持っています。
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