パニックの悩み相談掲示板（全536件）

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  一緒にお話したい
  10代後半 女性

  初めてパニック発作が起きたかもしれません

  昨日、初めてものすごい恐怖に襲われました。 なぜか殺されると思って、めちゃくちゃ怖くて、息ができなくて、立っていられない...

  visibility226 chat1 personみく refresh約1年前

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  一緒にお話したい
  40代 女性

  人生の無駄な時間を過ごしていて虚しい

  20代後半でパニック障害にかかりその後結局無職 期間を経てようやく短時間のアルバイトにつくことができましたり、30代はフ...

  visibility523 chat2 personもこもこ refresh約1年前

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  一緒に対処を考えてほしい 初回返答から提案
  40代 女性

  仕事に行くのが怖いです

  ＧＷ明け最初の仕事です。 ＧＷ入る前に良くなっていたパニック障害が再発してＧＷはほぼ寝たきりでした。 薬もしっかり飲み発...

  visibility337 chat1 personとあ refresh約1年前

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  一緒に対処を考えてほしい 初回返答から提案
  20代前半 女性

  毎晩、恐怖と絶望でとても苦しいです。

  助けてください。 毎晩、夜になると恐怖や不安でパニック発作を起こしてしまいます。(涙が止まらなくなる、フラッシュバック、...

  visibility760 chat13 person退会したユーザー refresh約1年前

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  一緒に対処を考えてほしい 初回返答から提案
  40代 女性

  パニック障害から鬱へ

  朝から身体が重くて動きません。 とにかくだるくて、頭痛と軽い吐き気が出てきました。 動悸もすごいです。 パニック発作なら...

  visibility460 chat2 personとあ refresh約1年前

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  一緒に対処を考えてほしい 初回返答から提案
  40代 女性

  急なパニック障害再発

  パニック障害の完治再発を繰り返してます。精神科に通い、ここ数ヶ月、断薬して発作もなかったのに、娘の恋愛トラブル、中学→高...

  visibility422 chat3 personとあ refresh約1年前

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  一緒に対処を考えてほしい 初回返答から提案
  20代後半 女性

  パニック発作の克服方法

  私は数年前、鬱病と診断され同時にパニック発作を 起こしました。きっかけは、対人関係です。 何度も人から強い言い方や言葉で...

  visibility537 chat3 personもも refresh約1年前

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  ただ話を聞いてほしい
  20代前半 女性

  説明とか作業中に被せるのはやめてほしいなって話

  先生の説明や作業（急ぎ）の時に質問とか確認を頼むのはやめてほしいというかそんな感じの話。 前提↓（※長い＆分かりづらいか...

  visibility516 chat0 personMorris refresh約1年前

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  一緒にお話したい
  10代後半 女性

  高校卒業できるのかな

  すごく久しぶりにココトモに戻ってきました。 ゆづといいます。 中学生の頃から電車や教室が辛くて辛くて仕方なかったので高校...

  visibility538 chat3 personゆづ refresh約1年前

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  一緒に対処を考えてほしい 提案は話をしっかり聞いてから
  20代前半 女性

  突然起こる不安が辛くて

  最近気分の落ち込みが強くなり突然不安になってしまい動悸や過呼吸を起こしてしまい、泣いてしまうことがあります。｢大切な人が...

  visibility546 chat3 personエナガ refresh約1年前

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  一緒にお話したい
  30代 男性

  あまりの融通の利かなさに頭が痛い…

  こんばんは。 大袈裟かもしれませんが、 あまりにも頭が痛くなるほどの「問題」に直面したため、投稿させてくださたい…。 い...

  visibility514 chat1 personあかつき refresh約1年前

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  一緒にお話したい
  20代前半 女性

  感情の暴走した自分をコントロールできず、人として常に不自然になる

  自分のコントロールが上手くできません。 癇癪を起こして人に怒り散らすとかはそこまでないのですが、自分の振る舞いが自分で制...

  visibility406 chat0 person吉杉菜子 refresh約1年前

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  一緒にお話したい
  10代後半 女性

  双極性障害、鬱について

  上手くまとめられないので多めに見ていただけると大変助かります。 持っている精神疾患は 主に双極性障害(躁鬱) ADHD ...

  visibility611 chat1 personめろちゃん refresh約1年前

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  一緒に対処を考えてほしい 初回返答から提案
  50代 女性

  実家の異常な夫婦、親子関係

  父は昔からDV傾向で母に暴力、精神的暴力、経済的DVをしています。私や妹にもよく手を上げていました。他にも母の金品を盗っ...

  visibility560 chat2 personちゃもち refresh約1年前

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  一緒に対処を考えてほしい 初回返答から提案
  30代 男性

  元気が出ないんです。マイナスなことばかり考えてしまいます。

  2月に父が亡くなってから元気が出ないんです。 母に寄り添いたいですし元気付けたいのですが私がこのような状況で心に余裕が無...

  visibility568 chat7 personS refresh約1年前

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  20代後半 男性

  やってはいけないことをやったどうする？

  僕はやってはいけないことをやりました。 それは車の事故です。 幸い怪我人はいません。 不幸中の幸いでした。 車を2台ぶつ...

  visibility975 chat30 person退会したユーザー refresh約1年前

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  30代 女性

  ぐちったーで釣りと叩かれた

  ぐちったーに一人暮らしを始めたいとのスレッドを立て、数日間で将来の不安に陥りパニックのあまり自分で自分のスレを自虐やネガ...

  visibility297 chat0 person無産ババア refresh約1年前

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  一緒に対処を考えてほしい 提案は話をしっかり聞いてから
  20代前半 その他

  嫌な仕事から逃げる後輩がいる

  嫌な仕事から逃げる後輩がいます。 代わりに私が働いて評価されようが、彼女の評価が下がろうがなんでもいいんですけど、スムー...

  visibility281 chat0 personあ refresh約1年前

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  一緒に対処を考えてほしい 提案は話をしっかり聞いてから
  20代後半 女性

  転職しようと思ってるが障害があって不安

  読んでくれてありがとうございます 27歳 現在2社目を4年目に入りました。 タイトル通り転職を考えたのですが、 下記の不...

  visibility499 chat1 personつぶ refresh約1年前

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  一緒に対処を考えてほしい 初回返答から提案
  10代後半 女性

  一人暮らしで不安障害

  19歳女子大生です。 地元から離れた大学に通い始めて1年が経ちました。初めての一人暮らしで不安はありましたが4月から順調...

  visibility562 chat1 personjwo refresh約1年前