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ココトモって？
edit2020.12.24
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辛い出来事に遭遇した時に出来ること
こんにちは！ ココトモ相談員 の 心屋認定カウンセラーのかよです。 生きている限り 色んな出来…
心の悩みに効くコラム
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心の悩みに効く
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心の悩みに効く
edit2020.07.30
2646
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否定されるんじゃないかと不安でした
こんにちは(^-^) ココトモ相談員のかよです。 カウンセリングに対して 「こんなこと言って大丈夫…
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心の悩みに効く
edit2020.07.27
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些細なことでも落ち込んでしまう人
こんにちは。 ココトモメンバーのりんです。 今回はちょっとした他人の一言でも信じられないくらい落ち込んでしま…
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心の悩みに効く
edit2020.07.18
3005
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心を病んで会社を休んだわたしが、もう一度戻れた理由
ココトモ相談員のりんです。 今回は私が以前に体験した、うつ状態と不安障害に悩まされた挙句に自殺まで考え、そ…
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体験談
edit2020.07.03
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ペットロス。犬が教えてくれたこと。
愛犬が死んだのは思ってたよりも突然でした。 もともと既に高齢犬で去年には腫瘍の手術もしていましたが…
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体験談
edit2020.06.05
2488
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自分を好きになれない方へ
初めてブログを書かせて頂きます。〜nao〜と申します。 今日は多くの方が抱えている悩み自分嫌いの悩みを一緒に考えていき…
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心の悩みに効く
edit2020.05.28
2792
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過去を振り返るのはいけないことか？
こんにちは^_^ 突然ですが、皆さんは「過去を振り返るな」と言われたことはありますか？ 場面は色々あると思いますが、…
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体験談
edit2020.05.07
2023
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BESTだけでなく時にはBETTER
皆さんはいつも物事の効率を良くするためや人と接するときに、「BESTな選択を！！」と思っていませんか？ 確かに、物…
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心の悩みに効く
edit2020.04.27
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成長の「過程」も魅力になるから、はじめはダメでも始めてみたらいいよって話
おはようございます、ゾノ( @ozonosho )です。 昨日とあるYouTuberの動画をながら聞きしていたら「…
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心の悩みに効く
edit2020.04.20
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不安と焦りに襲われている時に「怖いと思う方向へ進む勇気」をくれた本の話
おはようございます、ゾノ( @ozonosho )です。 さて、今日はお休みなのでオフっぽい話を書こうと思います。…
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体験談
edit2020.04.19
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焦る時、何もしたくない時
焦る時 何か無性に焦る時があります。特にこれといって問題や障害が目の前にあるわけでもないですが。 何かしなきゃい…
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心の悩みに効く
edit2020.04.06
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うつ病だって引きこもりだって人は時間を割いたことがちゃんと伸びている
こんにちは、ゾノ( @ozonosho )です。 今日は主に「過去に時間を無駄にしてしまった…」と感じている人に向…
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心の悩みに効く
edit2020.04.04
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たとえジタバタしかできなくてもジタバタした分だけは景色が変わっていくから、腐らないで頑張ろうねって話
こんにちは、ゾノ( @ozonosho )です。 さて、ゼロから学べるwebプログラミング学習サロン『Cree』が…
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心の悩みに効く
edit2020.04.03
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やりたいことなんて無くてもいい。大切なのは「何をやりたいか」よりも「どういう状態でありたいか」という話
こんにちは、ゾノ( @ozonosho )です。 昨年読んだ中で「面白かったビジネス書Best3」を答えろと言われ…
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心の悩みに効く
edit2020.04.03
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偽りの自分が経験したことも本来の自分の糧になるよって話
おはようございます、ゾノ( @ozonosho )です。 さて、今日のコラムでは、僕の友人が「引きこもりから脱した…
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心の悩みに効く
edit2020.04.02
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勇気を出して飛び込んだ先には同じ価値観の人がいる
こんにちは、ゾノ( @ozonosho )です。 さて、今日は「今いる環境を抜けて飛び出したいけれど…」と迷ってい…
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心の悩みに効く
edit2020.04.01
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そのとき一番やりたいことを選び続けるだけで勝手に「線」になってることが多いよって話
こんにちは、ゾノ( @ozonosho )です。 さて、今日はオフなのでさらっと書きたいと思います。 いきな…
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心の悩みに効く
edit2020.03.15
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いつも目標を達成できないのに性懲りもなく目標を立てる理由
こんにちは、ゾノ( @ozonosho )です。 さて、本日は目標との付き合い方をテーマに、僕の価値観を書こうと思…
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心の悩みに効く
edit2020.03.10
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うつ病で全然元気が出なかったときに何か頑張ってみようと思う気持ちをもらえたもの
こんにちは、ゾノ( @ozonosho )です。 さて、今日はお休みなのでオフっぽい内容です。 僕がうつ病で…
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体験談
edit2020.03.01
2230
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自分が何者なのかは、自分が決めて良い。
人と話すことは、自分の中の良いものも悪いものも本当に炙り出されるなと感じた、今日この頃です。 急ですが、あなたは、…
