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人生疲れた

閲覧数991 コメント数7 person退会したユーザー edit2020.05.30

ここ一年くらいなぜ生きているのだろうとよく考えるようになりました。
何もかもやめたいけど自殺はしたくありません。
誰かに相談しようにも迷惑がられそうでいつも平 気なふりをしてしまいます。(平気な気がしてしまう)
平気なふりをしておちゃらけるのが得意です。
精神科に行ったこともありますが、
お医者様を前にするとやっぱり平気センサーが発動し相談していいほどの悩みじゃない気がしてしまい時間が経ってからまた辛くなります。
恋愛も人付き合いもうまくやりたいのに息苦しくなってしまいます。
論理的に話すことが苦手でそのことに気付いてから話すことが怖くなり、最近では日常会話ですらうまく話せなくなってきました。
昔から理解力も集中力も人に比べて劣っています。
病気なのではと思い色々なサイトで診断しましたが特に当てはまりませんでした。
気持ち的には鬱症状に近いものがありましたが、その症状の結果が出るように被害者ぶって？敢えてチェックをしてしまっている気がしてなりません。
この時期ならではの理由ですが仕事もクビになりました。
自分には何もないです。
自分の容姿、性格全て大嫌いです。
趣味をしている間はちゃんと楽しめますが、終わった後は夢が覚めたかのようにまた人生やめたいという思いが降ってきます。
努力もせずに幸せを手に入れるなど無理だと頭ではわかっていますが努力をし始めてすぐに飽きてしまいます。
こんな自分がまた嫌になります。
最近は嫌なのを通り越して諦め？なのか自分がどうでもいいです。
勉強をして知識を得たいしいい職業にも就きたいし恋もしたいと頭では思っています。
けれど何もかも全くやる気が出ず行動に移せません。
胃の調子もいつも悪いです。
こんな空っぽになったのは人生で初めてです。
何か乗り越える方法はないのでしょうか。
文章がまとまらず長々とすみません。
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コメント一覧

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    refresh約4年前
    退会したユーザー
    皆さま
    コメント、アドバイスありがとうございます。

    相変わらずやる気は出ませんが、荒療治でなんとか行動し始めました。
    行動すると、自分のことを嫌な気持ちが少し和らぎほっとします。

    運動不足でもあったので、簡単なことから実行してみます。

    本当にありがとうございました。
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    refresh約4年前
    退会したユーザー
    趣味を楽しめていることはいいことですよね
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    refresh約4年前
    arimikan
    何もかもうまくいってないようだね。
    俺もそういう時期たくさんありました。
    精神的には運動不足とかが原因でうつっぽくやる気がなくなるようになるそうな。
    この理屈で運動不足などでメンタル不安定な人は長所がたくさんあっても
    多少うまくいっていてもへこみがちになるのかもしれない。
    気分が明るくなるにはどうしたらいいか勉強していろいろやってみてはどうだろう？
    あなたは女性かな？容姿に自信がない？
    確かに男性は女性のルックス中心で見るので容姿大事だよね。
    容姿は変わらないけどもし太っているのであればこれは変えられるので
    色々やってみたり勉強してみるなりして改善させればいいんじゃないかと思う。
    最近の食品産業は砂糖などの太って依存性があるもの垂れ流しで無理やり
    砂糖入れたりして消費者を太らせて砂糖に依存させているみたいなんで
    そうした状況で乗り切るにはちゃんとダイエット勉強してみないとダメかも。
    単に運動すればいいという簡単なものじゃない
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    refresh約4年前
    メンバー
    ～nao～ 30代 男性
    返信が遅くなり申し訳ありません。
    回答ありがとうございます。

    学生時代の頃はこんな気持ち思いつきませんでした。という事なので、ここ1年前くらいから、なぜ生きているのだろう。と考えるようになったのは、今がちょうど自分の価値や人生について真剣に考え始めるた時期なのかもしれませんね。
    私もこの様な時期はありました。

    私は人生は「自分を表現する場」だと考えており、幸福度は自分の表現度に比例していると考えています。
    その為には自分自身をしっかりと理解する必要がと思います。
    fujikikunさんは今まさに自分と向き合う時が来ているのかもしれませんね。

    人生の中で仕事で過ごす時間は圧倒的に長いので、仕事選びはとても大切だと思います。私の意見としては、「適職」を探すのが良いのかなと思います。
    >> 努力もせずに幸せを手に入れるなど無理だと頭ではわかっていますが努力をし始めてすぐに飽きてしまいます。
    との事ですが、努力には我慢が付きものです。理想としては、自分では努力しているつもりも頑張っているつもりも無いけれど、何らく出来てしまう事。これが適職に繋がると思っています。

    その為にも自分自身の事を理解する事はとても大切な事だと思いますよ⭐︎
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    refresh約4年前
    テニスの王子様
    初めまして！
    辛い事が色々とあって大変でしたね(>_<)

    自分の性格や見た目が嫌いだとそれだけで自分の悩みを相手に相談するって事ができないですよね。だから悩み事を誰かに聞いてもらう為に努力してるって素晴らしいと思いました！

    毎日、毎日悩むようでしたら毎日、毎日悩み事を言って下さい。絶対、その方が精神的に楽ですよ！
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    refresh約4年前
    退会したユーザー
    ～nao～さんはじめまして。
    コメントありがとうございます。

    ＞以前は充実している様な実感はありましたか？また、この様に感じ始めたきっかけで思い当たる事はありますか？

    充実している実感はわかりませんが、学生時代は学校に行き勉強や部活をし、友達と話し楽しかったです。
    その時はまた別の悩みや生活が忙しかったので、こんな気持ち思いつきもしませんでした。
    このように感じ始めたきっかけは失恋だと思います。
    誰と付き合っても長続きせず自分の価値について考えはじめました。
    もちろん相手のせいだけではないことはわかっています。
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    refresh約4年前
    メンバー
    ～nao～ 30代 男性
    fujikikunさん初めまして、～nao～と申します。
    自分の事が嫌いになってしまって、なぜ生きているのだろう？と考えてしまうのですね。
    他人になかなか相談出来ないお気持ちとても良く分かります。ずっと1人で悩みを抱え込むのはとてもお辛いですよね。。
    今回は勇気を出して、ココトモに相談して下さりありがとうございます(^-^)

    ＞こんな空っぽになったのは人生で初めてです。
    との事ですが、以前は充実している様な実感はありましたか？また、この様に感じ始めたきっかけで思い当たる事はありますか？
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