edit2024.08.19
387
眠れない夜は「眠れない」ということを受け入れよう。
私と不眠 あなたはよく眠れる方でしょうか。 それともいつも不安に駆られながら「夜、寝れるかなぁ」と心配している方…
edit2024.08.19
387
私と不眠 あなたはよく眠れる方でしょうか。 それともいつも不安に駆られながら「夜、寝れるかなぁ」と心配している方…
edit2024.07.13
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皆さんこんばんは。きぃです。長くなってしまいましたが、「私がココトモメンバーになったわけ」最終回です。ここまでお読みいた…
edit2024.06.30
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皆さんこんばんは。きぃです。本日もご覧いただきありがとうございます。前回からの続きです。 晴れて第一志望の高校に入…
edit2024.06.29
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皆さんこんにちは。きぃです。今回も、前回のコラムの続きです。お読みいただけると嬉しいです! 辛さを無視して頑張り続…
edit2024.06.25
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ココトモメンバーインタビュー企画! 今回は「しんじ」さんにプライベートなことから相談活動への想いまで色々とお話を聞いて…
edit2024.05.03
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第11話から続きます。 支えてくれた天使さん不在のまま鬱病と共に生きていくこと 苦痛でしかありませんでした。 …
edit2024.04.30
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第10話からの続きです。 鬱病はわたしをターゲットにしているのでしょうか、狙っているかのように再発しました。 …
edit2024.04.27
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第九話からの続きです。 わたしは自分の病気、鬱病のこと 生きづらさを抱えていること これからどう生きたいか などを…
edit2024.04.16
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皆さんは、「音楽療法」ってご存知です? では音に癒やされた体験はどうでしょう? 「音楽療法」堅苦しく言うと……
edit2024.04.14
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ココトモメンバーインタビュー企画! 今回は「しらたまちゃん」さんにメンタルクリニックの体験談を聞いてみました。まずは自…
edit2024.02.29
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皆さん、今晩は🌝✨ 本日もお疲れ様ですっ🍵🍀 明日から…
edit2024.02.20
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頭が忙しなく自分を責めて、湧いてきた不安に耐えきれず、涙を流すことで解消し 深く息を吸えず、呼吸は浅くなり、胸が苦…
edit2024.01.09
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修士論文と家族の体調不良が重なりしばらく離れておりましたが、久々に戻ってまいりました。 私は現在修士二年でちょうど…
edit2024.01.03
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みなさん、どうもです! 景子と申します! もう受験のシーズンですね… …
edit2023.12.30
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茂木健一郎さん(脳科学者)は、次のように言っております。(私の主観も入った言葉です) やさしさは教養から生まれる そ…
edit2023.12.28
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ココトモメンバーインタビュー企画! 今回は「まさき」さんにプライベートなことから相談活動への想いまで色々とお話を聞いて…
edit2023.12.27
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皆さんは物書きというと、どんなイメージがありますか。 どこかの小屋や部屋に引きこもり、背中を丸めて机に向かう変わり者。…
edit2023.12.24
417
ココトモメンバーインタビュー企画! 今回は「ネコ」さんに不登校の体験談を聞いてみました。まずは自己紹介をお願いします相…
edit2023.12.22
472
十分な睡眠がとれない。という方も少なくないと思います。そんな中、起きやすいのは「悪夢」をみることです。 そこで、今…
edit2023.12.19
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ゲームをして「心の状態がよくなる」ことはありえる スマホでゲームを楽しむことが心の健康につながる、という話は本当でしょ…