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ココトモって？
edit2025.08.23
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依存症について、知ってますか？
依存症ってしってますか？ 自分では悪いと分かっていても、失うものが大きくても、大切な誰かを裏切ったり、また自分を傷つけ…
自傷行為に関するコラム
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心の悩みに効く
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学校の悩みに効く
edit2025.08.16
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元不登校生が思う、周りの人にして欲しかったこと
8月も終わりに近づいてきて、何となく気持ちが不安定になることも、あるようなないような･････そんな感じでたまにしん…
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人生の悩みに効く
edit2025.08.12
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「死にたい」ことはダメなこと？？
お盆休みの時期になりました。エアコンのおかげで身体が汗でベタベタにならない快適な日々を過ごしています、どうも雪灯です…
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心の悩みに効く
edit2024.10.07
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双極性障害なのかな?
３年半前自傷行為で精神科を受診しましたその時に双極性障害と診断され入院2ヶ月半。薬物治療中心の治療が開始されましたご飯食…
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インタビュー
edit2024.09.24
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ココトモメンバー紹介『あみ』
ココトモメンバーインタビュー企画！ 今回は「あみ」さんにプライベートなことから相談活動への想いまで色々とお話を聞いてみ…
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体験談
edit2024.09.23
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自傷行為をしたくなった時にすること
心臓がバクバクしてきて、「切りたい」しか感情が無くなって、「切らなきゃ」に変わるあの感覚。自傷行為をしている人なら分かる…
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インタビュー
edit2024.04.14
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メンタルクリニックの体験談インタビュー『しらたまちゃん』
ココトモメンバーインタビュー企画！ 今回は「しらたまちゃん」さんにメンタルクリニックの体験談を聞いてみました。まずは自…
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体験談
edit2024.02.20
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自分を責めてしまう、ぐるぐる考えてしまっていた私の話し
頭が忙しなく自分を責めて、湧いてきた不安に耐えきれず、涙を流すことで解消し 深く息を吸えず、呼吸は浅くなり、胸が苦…
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体験談
edit2023.11.27
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零れてしまった水
私は虐待のある家で生まれ、育ちました。 中学生になる頃に自分の家庭環境のおかしさと今まで溜め込んでいたスト…
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体験談
edit2023.07.29
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【自己紹介】さゆと申します。
はじめまして。さゆと申します。 今回は初めてのコラムなので、自己紹介をしたり過去の経験等について少し触れてみたいと…
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心の悩みに効く
edit2023.06.17
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メンタルケアってむずかしいよな、わかる。
やほんとに、メンタルケアってなんでこうも難しいのよ。訳分からん それはそうとして今までやってきてそこそこ効いたやつ…
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インタビュー
edit2022.11.20
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メンタルクリニックの体験談インタビュー『ゆな』
ココトモメンバーインタビュー企画！ 今回は「ゆな」さんにメンタルクリニックの体験談を聞いてみました。まずは自己紹介をお…
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体験談
edit2022.10.13
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一緒にふりかえる今日を過ごした時間【10.13.木】
こんばんは、のいです。皆さんいかがお過ごしですか？ 私のブログは、皆さんと共に出来る今日のふりかえりをお伝えしています…
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体験談
edit2022.10.10
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一緒にふりかえる今日を過ごした時間【10.10.月】
こんばんは、のいです。皆さんいかがお過ごしですか？ 私のブログは、皆さんと共に出来る今日のふりかえりをお伝えしています…
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心の悩みに効く
edit2022.02.06
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【鬼滅の刃】「生殺与奪の権を他人に握らせるな！」という事を現代に置き換えてみる
（画像引用元：https://douga-navi.jpn.org/wp-content/uploads/2020/02…
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体験談
edit2021.02.18
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心理学と妖怪
今回はある人物の紹介です 井上 圓了（1858〜1919） 哲学館（現東洋大学）の設立者 著書に『心理…
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心の悩みに効く
edit2020.07.27
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些細なことでも落ち込んでしまう人
こんにちは。 ココトモメンバーのりんです。 今回はちょっとした他人の一言でも信じられないくらい落ち込んでしま…
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体験談
edit2018.10.28
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『理解』への理解
大学祭関連で、精神的に不安定な状態になってしまい、なかなかブログを書けなかった雪灯です。大学に入って初めての長期…
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お知らせ
edit2018.08.30
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【ココトモ通信】『想いを吐き出して下さい！』
皆さま、こんにちは(´∀｀=) 初めましての人は初めまして、「みな」と申します。 今週もココトモ通信をお送りしま…
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心の悩みに効く
edit2018.08.27
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私がリストカットをやめれたストーリー
皆さん、こんばんは🌙*.｡ 今年は異常気象ですが、皆さんお元気でしょうか？ 私は少し体調を崩…
