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気持ちのスイッチがふいに切れ、モチベーションが長続きしません
4882 edit2016.09.05
私の性格?メンタルについての相談です。
私は気持ちのムラが激しいです。すごく活動的な気持ちになっているときは、たくさんの予定を入れて、そのどれもを精力的にこなしています。しかし、ふとした瞬間に、気持ちのスイッチが切れてしまい、今まで積極的に取り組んでいたことにもやる気がなくなってしまいます。
人と会うのもめんどくさいし、何かの先頭に立って物事を成し遂げようという意欲がなくなります。そのきっかけも、大したことではなく、人に会うのが億劫だな...といったところから始まります。
現在、会社員として働く傍ら、ボランティア団体で幹部メンバーとして活動していますが、そちらの活動に影響が出ています。
仕事は普通にこなせるのですが、プラスαの方の活動がしんどいです。有志で任意で行っている活動なので、仕事や日常生活に影響が出るならやめてしまえばいいのですが...
長年続けてきたのでやめるきっかけがありません。また、気持ちが安定しているときは、ボランティア活動が楽しく感じてもいます。
団体行動なので、私の気持ちのスイッチによってまわりに迷惑をかけるわけにもいかず。
かといって、行きたくもない行事に週末の時間とお金を取られることも心の負担になっています。
みなさんは、仕事や学校以外の任意活動と日常生活をどうやって両立していますか?
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