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一緒に対処を考えてほしい
40代
女性
毒親育ちのバックグラウンド。誰か助けて
570 edit2024.01.18
他人のことが必要以上に気なる。とにかく自分軸でなく、常に他人軸で生きている。
-他人の機嫌がめちゃくちゃ気になる
-他人を怒らせないように何時も自分を犠牲にするのが得意
-自分の意見がはっきりと言い出せない、言えない
-他人のミスも自分のせいだと完全に思い込む
-頼みたいけど、他人にもしわけなくて頼み事ができない
-自分を大事にできない、出来ない自分が大嫌い
-なんでも馬鹿真面目すぎる
-いつも頑張ってないと生きてる意味がないと感じる
-リラックスしてはいけないと思ってる
-親が大嫌いなのに、連絡を取らないと申し訳ないとおもう
-被害妄想が酷い
-考えがネガティブすぎて時分でも怖い
この考え方少しづつでいいので、直していきたいんだけど、やり方がわからない。しんどい。
誰か助けて
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