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引きこもり、無職、ニートから脱出した方集合

visibility1490 chat1 person退会したユーザー edit2016.11.06

今私は精神を安定させるためにと、体力作りのために、一日に一回は外で散歩しはじめました。
ですが、四日目で体がへとへとで、正直寝て、回復させたいのですが、いつも疲れたらすぐに寝込んで、寝込むと一ヶ月ほどエネルギーを貯めてから、外に出てたりしていて..

だけどそんな生活ではバイトすらできないと思い、
せめて一日に一回は外に出る癖をつけようと頑張っています。

しかし、疲れたら休んでもよいのでしょうか？
自分が気がすむまで寝ていてもよいのでしょうか？
また、今はもう少し頑張り続けた方がよいのでしょうか？


人並みに疲れにくい体と精神力を手にいれたいです。

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コメント一覧

• mail違反報告
  refresh約9年前

  

  退会したユーザー
  目標は設定したほうが良いと思います。
  例えば、毎日家のまわりを一周する等です。
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