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辛すぎる

1093 3 退会したユーザー 2018.02.18

初めまして。
34歳の男性ですがどうしても抱えきれず投稿しました。
元々、自己犠牲の気持ちや見栄っ張りなところがあり、周りに対して出来もしないことも出来ますと言ってしまい自分を苦しめてきました。
周りからの評価、失望を異様に怖がり、カッコつけて仮面を被ってしまうことがあります。
調べてみると演技性パーソナリティ障害というのが当てはまっており、それが原因で仕事もやめ、結婚を約束していた方とお別れしてしまいました。死にたいという気持ちも強くどうしたらいいのかもわかりません。はじめてこういうところに投稿するので文体もめちゃくちゃですいません。
ご相談やご意見を頂けると助かります。
よろしくお願い致します。

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コメント一覧

3件の投稿を表示中1-3件目（全3件）

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約8年前

退会したユーザー

僕も初めて聞きました。
本当にその病気なのかは別として、何か分からないものを具体的なものに置き換えることで、把握できることもあるかもしれませんね。

僕は、誰かによく見られたいと思うことは、おかしなことではないと思います。
誰にでもあるものだと思いますよ。
僕も、人の顔色を気にすることもよくありますからね。
誰だって、嫌われたくないですよ。

ただ、そういう心境になったとき、僕は自分のしていることに誇りを持つようにしています。
自信を持つという感じでしょうか。

人は、自分が思っているほど、あなたを悪く思っていませんよ。
人は、そこまで他人に興味があるわけではないですからね。
自分で、勝手にそう思っているだけなんだと思います。

そういう、自分の思い込みを断ち切るために、僕は自信を持つようにしています。

人は、ネガティヴな感情に流される生き物です。
その方が楽ですからね。
だからこそ、見失わないためにも、自信を持ちましょう。
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約8年前

退会したユーザー

返答ありがとうございます。
猫の手さんがおっしゃった通り信頼できてないのだと思います。だから自分のせいでなにか機嫌が悪いのではないかなど評価や周りからの目を気にしてしまうのだと思います。
評価や口調などその相手の状況によっては変わってしまうというのは理解していましたがそれに頭と心がきっとついてきてなかったのだとおもいます。だからコントロールが出来ず、自分勝手に苦しんでしまっているのだと感じています。
本当の自分を愛してもらうために本当の自分がどんな人間なのかをもっと見つめていかないとダメなのかもしれないですね。
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約8年前

退会したユーザー

始めまして。

演技性パーソナリティとは初めて聞きました。
何でも病気に分類されてしまうのですね。

周りから評価されたい、という気持ちは自分を認めて欲しい気持ちでもあります。
周りの評価がないと、自分に価値がないように思えるからだと思います。

周りって言っても色んな人がいます。
上司、同僚、後輩、友人、知り合い、、
皆の価値観を信頼出来るほど相手を信頼していますか？

人の評価など、時と場合と気分でだって変わります。
それに振り回されるのがいかに無駄であるかに気付く事です。

自分の評価は自分を客観的にみて自分ですれば良いのだと思います。
ここまで精一杯やった、充分だと。
自分で自分を認めてあげる事です。

周りの目を気にする、と自分でわかっているのなら
もう、振り回されないように自分でコントロールすれば良いのだと思います。
自分の力量がよく理解出来ているだけでも凄い事です。
なので、それを素直に表しても受け入れてもらえる事を経験すると良いと思います。

そして素のあなたを愛してくれる人をまた探せば良いと思います。
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