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一緒に対処を考えてほしい

10代後半女性

自分で自分がわからない

786 3 のの 2022.07.03

たまにぼーっとしたり同じところをずっと見てたりすると、｢自分はなんでここにいるんだろう｣｢何をしてるんだろう｣｢どうすればいいんだろう｣｢自分ってなんだろう｣｢死んだらどこへ行くんだろう｣など、ぐるぐる考えてしまって怖いです。
それは小さい時からあって、どうして考えてしまうのか、いつからそんなことを考えるようになったのかは分かりません。考えている間、世界から切り離されている感じがしてとにかく怖くて嫌です。考えなくなる方法はありますか？

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コメント一覧

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約3年前

瑞魂 10代後半男性

僕もその気持ちよく分かります。僕もよく考えてしまいます。誰でも生きていれば考える事だと思います。考えた事がないって人がいるなら、その人が特別鈍感だっただけだと思います。
何か興味のある事に熱中することで考える回数を減らす事は出来ると思います。僕は推し事をしています。全ては推しのためです。なんだっていいので何かに取り組めば少しは忘れることが出来るかも知れません。
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約3年前

蓮にゃん 20代後半女性

初めまして。　蓮にゃんっていいます。

嫌な考え事で頭がいっぱいになるんですね。
最初は小さなことから枝分かれして次々と連想しちゃうんですよね？
今までの嫌だったこととか失敗とか悲しいこととかネガティブな出来事が駆け巡っててどうしようも無く空虚で虚しくなるんですよね？

私もそうなのでわかる気がします。

辛いってことを他の人と共有出来ていないからだと思うんです。
他の人と話して自分だけが抱え込まない状況を作ることが大事なんだと思います。
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  約3年前
  
  のの 10代後半女性
  
  ありがとうございます。
  もっとしんどくなる前に、誰かと共有したいと思います。
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