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音が気になってしかたがない

945 5 退会したユーザー 2015.05.16

隣の家などから聞こえてくるテレビやラジオが気になって何も手につかなくなります。
どんなに小さい音でも聞こえてくるかぎりアウトです。
そのうち音が原因で犯罪を犯してしまいそうで怖いです。
音が気にならなくなるようになれるための心構えを聞かせてください。
音の気にし過ぎを克服した経験なども聞かせてください。
お願いします。
真剣です。

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コメント一覧

5件の投稿を表示中1-5件目（全5件）

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約10年前

退会したユーザー

音がすごく気になるのは神経が疲れている可能性もあるので、生活習慣からのアプローチで意外なほどあっさり治ってしまうこともあります。(運動をして早めに寝るようにする、間食をなくして３食バランスよく食べる、甘い飲み物やアルコールを控えるなど)できる範囲で試してみてはいかがでしょうか。医師に相談するのも手です。
音に対して過敏になってしまうつらさをわかってくれない人も多いと思いますが、そういう人たちの言葉をいちいち気に病む必要はありません。どんな形であれ、事態がいい方へすすむことを願っています。
では。
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約10年前

退会したユーザー

ツネさま

わかりやすく書いてくださりありがとうございます。
「誠実に丁寧に伝えれば」というのにはなるほどと思いました。
外に向かって「うるさい！」と言ったり窓をバタンと閉めたりというのをすでにやっちゃってます。
問題が１００％表面化しない程度には手加減はしてやりましたが・・・。

音を気にしているのは明らかに自分だけで家族ももちろんほかの近所の人も
まったく気にしていないとは思いますが
機会があればさりげなく話題に挙げてみようかと思います。
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約10年前

退会したユーザー

あんまり気になるならその家の人に相談した方がいいと思います。頭ごなしに苦情を言うのではなく、今困っていることをあくまでも誠実に丁寧に伝えれば相手もそこまでいやな気にはならないものです。これは、クレームとはまったく別のものです。
もし直接言いづらければ近隣の他の住民に相談してみるのもいいと思います。もしかしたら迷惑しているのはあなただけではないかもしれません。代わりに言ってもらう、または一緒に言ってもらうことが可能なら楽になると思います。もしご家族と暮らしているならご家族に頼むのもいいかと思います。
音の感じ方には個人差があるので、ある人にとってはちょうどいい音量が他の人には騒音なんてことはよくあります。その場合は誰かが指摘してあげないと永遠にそのままです。
もちろん気まずければ無理に言うことはありません。その場合はけんさんの回答を参考にするなどして自分で対策を考える必要があります。
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約10年前

退会したユーザー

けんさんコメントありがとうございます！

やっぱりイヤホンするなどして自分のほうでも対策しなきゃだめですよね。

音がうるさい⇒他は静かなのに隣は音をもらしている、つまり、音源が悪！
⇒行為を調整すべきは悪い方、こちらは一方的に害を受けていてイライラ！

私はこんな感じです。
普通、そんなに攻撃的にならず自分でできる対策すべきですよね。相手だけを変えようとはしないで。
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約10年前

退会したユーザー

イヤホンを使って音楽を聴くとかはどうでしょうか？それだけで回りの音が気にならなくなると思います。
作業をするときはBGMにするとか、色々流す曲を変えるなど工夫するとあきませんよ。
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