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一緒に対処を考えてほしい

20代前半女性

生きる事に疲れた・眠れない・希死念慮

439 1 りさ 2023.09.07

2年前くらいに精神的にダメになってしまい、メンタルクリニックを受診しました。
その時の診断は、重度うつ病・社会不安障害(対人恐怖含む)という事でした。
その後、再診の度にお薬を変更してもらいながら、現在はワイパックス/レクサプロ/マイスリー/ソラナックスという内容で毎回処方してもらっています。
ここ数日特に不眠が続いており、眠くなるのがやっと早朝位になってからといった感じです。
そして、毎日ほぼ1日の大半を死ぬ事ばかり考えています。希死念慮というのでしょうか…実際に吊る用のロープを買ってみたりもしました。ロープを見る度、これがあればいつでも逝けるという気持ちになります。
生きている意味も分からず生きる目的など、もちろん思いつきません。
生きる事に疲れてしまい、喜怒哀楽も乏しくなって笑う事なんてほとんど減りました。
死んでしまったら悲しむ人がいるよ。等と言われても、私がいなくなった所で何も変わらないと思います。

話の着地点や要点も分からず書いてしまいました。すみません。

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コメント一覧

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約8ヶ月前

メンバー

みみ 30代その他

りささん、おはようございます。
みみと申します。

私も鬱ですよ～
中等度？（死にたいと感じるレベル）に認定されて休職突入です💣
不眠も同じですね～(*´▽｀*)
逆に朝が眠くなるというのが辛い！

重度の鬱で外に出たくない、とかならアレですが、
気が向いたら外に行くのもいいですよ。
マック行って、サボってる学生見ながら、だらだらしてると
サボってる主婦やら、サラリーマンやら、また学生やら見かけます。

外に行けないなら部屋を片付けましょう。
私は部屋が、特に机が宇宙的に汚い。
部屋は掃除をサボるというか、一番はトイレ掃除をサボ（ｒｙ
部屋が片付くと、ちょっと心がスッキリします。

そんなところから始めていいんじゃないでしょうか～

私は休職になった記念に
健康関係を整えるため、歯医者の予約をしようかと！
あと、机を片付けて、できるならトイレ掃除を！
一緒にできるところからやっていきましょ～
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