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久しぶりの友達と遊ぶ約束をしたけど…

visibility914 chat2 personたまこ edit2023.09.08

1年？？もっと前ぶりくらいに遊ぶ友達と、ついさっき、遊ぶ約束を立てました。しかしそこで、不安障害が邪魔をしてきます。本当にこの日は予定のない日なのか？この日は夫から無事に車を借りれるのか？働いてもいないのに遊びに行っていいのか？友達は本当に自分と遊びたかったのか？無理して約束させてないか？とか、どうしようもない不安に駆られてます。
いや、本当にどうしようもない不安に駆られている時、どう回避すればいいのでしょう。遊ぶ約束したのは自分じゃないかとだんだん自分も責めてしまい、パニックになっています。人と会うのは好きなのに、こんな風になってしまう自分が大嫌いです。
(夫からは遊びに行けばいいと思うし、車も貸せるし、友達もそんな事思ってないと思っています😭)
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コメント一覧

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    refresh約2年前
    メンバー
    あつし 30代 男性
    初めまして！
    久しぶりにご友人との約束ができた事、とても楽しみですね！

    心配事も沢山できてしまってるみたいですが、ご主人様やご友人の方も大丈夫とお墨付きを下さってるみたいで、そこはありがたいですね😊

    一回パニックになってしまうと中々ものを冷静に見れなくなってしまうのは僕もたまにあり、良く分かります。
    そういう時はここでも良いですし、誰かに少しでも吐き出してもらって楽になって欲しいです。
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