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10代後半 女性

食べ過ぎに困っています

visibility214 chat1 personかん edit2025.09.25

今年から大学生になり、実家を出て寮生活しています。大学生になって初めの3ヶ月くらいは節約のためもありあまりご飯も食べずそれでも大丈夫でした。しかし3ヶ月過ぎたあたりからストレスからか食べ過ぎてしまうようになりました。食べてないと不安で苦しくても食べてしまいます。大袋のものは何故か全部食べなきゃと思って気持ち悪くなっても食べないと気がすみません。食パンひと袋を一瞬で食べたりします。食べた後の罪悪感も凄いし、太ってきてつらいです。食費も勿体なくて罪悪かに苛まれています。やめたいのにやめれません。どうすればいいでしょうか？また、どこからが過食になるんでしょうか。
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  • refresh約3ヶ月前
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