一緒にお話したい
10代後半 女性

ぐるぐる不安…………

visibility26 chat0 personまかろん edit2026.01.23

元不安障害、うつ病の私の頭の中ではよく、ぐるぐるとした答えの出ない不安が渦巻いています。将来どうしようとか、もっとこうしなきゃとか、人間関係どうしようとか。いくら考えても答えは出ないし、そもそも今決めることじゃない。
こういう不安に、「ぐるぐるさん」という名前をつけました。名前をつけることで思考から距離を置けるそうです。
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