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私はどうすればいいですか

閲覧数1306 コメント数5 person退会したユーザー edit2015.04.18

初めて書き込むので失礼があったらすみません
私は今年から高校生になりました
自分の希望した高校に入ることができました
しかし高校に入ってから精神的にも身体的にも
疲れました、
みんな同じように疲れているのはわかっています
自分ができていないってだけなこともわかっていて
弱音ばかり吐いてはいけないとわかってもいます
しかし昨日の夜中学からの友達2人に相談にのってもらいました、
一人の友達はとても励ましてくれて、私がストレスを感じないためにも色々考えてくれました
もう一人の友達からはかなり注意され、
最終的には呆れられてしまいました
その瞬間頭の中がグチャグチャになり叫びたくなるような感じになり、我慢したところ息が苦しくなり、
手足がしびれ、目眩と耳鳴りがしてとても怖かったです
今でも考え事をするだけで涙が止まりません
こうならないためにはどうすればいいのですか？
私はこのようなことになったことが前にもあり
そのときは息苦しさはなく、ただただやる気も起きなく
1日体育座りして泣いていることしかできませんでした
がんばれない自分を変えたいです
どうすればいいですか？
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コメント一覧

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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    今頑張らないと将来後悔するかもしれないという事に今気付いている時点で、yuka0518さんは素晴らしいと思います。
    まだ高校1年生という事ですし、悩んで考える時間は十分にあると思うので、そんなに焦る必要は無いと思いますよ。
    高校生になって周りの環境ががらっと変わったと思うので、良い意味でも悪い意味でも色々とストレスがかかっているの
    かもしれませんね。

    参考までにですが、私たそういった状況になった場合は、自分が何を解決出来ればそういった状況から抜け出せるのかを
    考えます。何を解決出来れば良いか自体が分からない場合は、時間が解決してくれる事が多々あるので、しばらくは
    そのまま日々を過ごします。
    解決したい事が分かってきたら、どうすれば解決出来るのか、いきなり全体を考えるのではなく、小さい事から徐々に
    進めていきます。小さい事でも進めていけば、必ず解決にたどり着きますので。

    何か偉そうな感じになってしまいましたが、新生活楽しみましょう(^^)
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    社会に出てからも、ずっと、やりたくないことはやらなくていいので、ゆえに頑張る必要もないです。
    今は何言ってんのこの人？と思うかもしれませんが…。
    頭の隅に入れておいて欲しいです。
    やりたくないことを徹底してやらないことでやりたい意欲が湧きます。
    三時間何もしないで椅子に座っていてください。と言われるとなかなか辛いです。何かやりたくてうずうずしてくるはずです。
    だから今はやる気がうずうずしてくるまでチャージしていればいいんです！

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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    私もそんな時期がありました。確かに頑張らなきゃいけない時は頑張る。けど、辛いと思った時は思いっきり泣いたり、枕を叩いたりすれば良いんだよ。泣くといいストレス解消になるというからね。
    それか心がけリラックス出来るような本を読んでみるとか。
    あと、なんでこんなに辛いのか、分析して見るのもいい。分析する内に、「なんだ自分はこんな事で悩んでたのか」ってなるかも。
    女の子ならPMSの可能性もあったりするかもしれないかな。男の方でしたらごめんなさい(汗)
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    ありがとうこざいます
    しかし今がんばらないと将来自分が
    なにもがんばれなくなる気がしてしまいます
    社会にでればがんばりたくなくてもやらなくてはいけないこともたくさんあるので今のうちにがんばれるようになりたいと思ってる反面なにもしたくない、考えたくない、がんばりたくないと思ってしまいます
    周りもがんばれと励ましてくれるのでがんばれない自分がいやなんです
    よくわからない文章でわかりにくいと思いますが私自身も今よくわかっていません
    ほんとにアドバイスありがとうこざいます
    このように言ってくれる人がいるだけでも少し楽になる気がします
    検索してみてみますね
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    がんばれない自分を変えなくていいんですよー。
    なーにもしなくてもいいんです。
    世の中便利になったので、
    がんばるのが好きな人に自分の分まで頑張って貰えばいいんです。

    興味があれば
    「明石家さんま 生きてるだけで丸儲け」
    で検索してみてください。

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