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過度に感情を抑えてしまう

1203 3 退会したユーザー 2020.08.25

笑っている自分が気持ち悪い。クラスメイトと話す自分が気持ち悪い。
素で笑らったり話したり自分がおかしくみられるのが怖い。
人に心を開けない。
いつも無表情、無言を徹しています。これがつらい。
そんなこんなで学校で友達が一人もいません。話せる人もいないです。
人間不信なんだと思います。相手の些細な態度ですぐ傷つきます。
裏で笑われるのではないか、見下されているのではないかと勘ぐって、周りが怖くてつらくなります。
例え話したりしたら「ああ普段全然喋ってないのに......。」と卑下されるのが怖い。
いつも一人だし、だれにも頼れないし、気が重いです。
以前不登校になって、それ以降も休みがちです。
夏休み明けてから全然学校行けてないです。つらい。

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コメント一覧

3件の投稿を表示中1-3件目（全3件）

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約4年前

arimikan

こんばんは
不登校の問題は日本一問題だと思ってます
なので本読読んだり担任にあたったり自分で試行錯誤して一番いい方法を見つけるしかない
自問自答で解決することはまずないと思う
人をイマイチ信用できてないから相談しそうもないけど
先生とかなら相談乗ってくれるかも。
社会に出てもっとだめになって誰かに助けを求めても
その人は先生でもなんでもないので相談乗る義務がまったくない
学校をもっとフル活用しよう。
役所にも相談の窓口あるんでそれ利用してみてはどうだろう
人間関係の悩みは直接解決することはあまりない
代わりに勉強したり運動したりして地道に自分を磨いていけば
時間が無駄にならないし成長したあなたに興味が湧いていろいろな人がよってきて
仲間が増えたりいいことがあるかもしれない。
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約4年前

退会したユーザー

それは辛いですね。例えば自分から話すことは無理でも聞き上手になって相手の話を聞くでもよいと思います。相手の会話に笑顔で相づちするとか「それいいね～！」など相手を肯定する相づちをするとかでもよいと思います。
こちらもよければ参考にしてください☆

学校に居場所がない・・」という悩みに対して、甲本ヒロト「友達なんていなくていい」と返した友達論が名言すぎると話題に！
https://kogusoku.com/archives/11653
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約4年前

kogome

とてもお辛そうですね。大丈夫ですか。

無理に学校へ行く必要はないと思います。
自分をどんどん追い詰めてもますます心身を壊してしまいますよ。

いま、なにかしていて楽しいと思えることはありませんか？
小さなことでもよいので、些細なことでもよいので心が楽しいと動くことをしてみてはいかがでしょうか。

まずは心身の緊張をほどいてあげましょうよ。
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