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ココトモって？
edit2024.06.01
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【第14話】クリスマスケーキ
第13話からの続きです 無職のままでは生活が出来ません 転職活動を始めながら、アルバイトをする事にしました …
ストレスに関するコラム
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心の悩みに効く
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体験談
edit2024.05.26
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タロットカード占いのお話をしてみる
タロット占いは好きですか？ わりと好きです(*´ω`*) タロット占いを信じてますか？ 当たってる良い…
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体験談
edit2024.05.10
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人の荷物を勝手に持つな。
昔むかし…誰かが話していた 人はそれぞれ自分の「課題」を持って生まれてきて それを解決するもいいし、…
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心の悩みに効く
edit2024.05.08
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マイリソースって？ ストレスに対処するヒントを探してみましょう
はじめに みなさん、こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。 メンバーの彩と申します！ 今回は「リソ…
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人生の悩みに効く
edit2024.04.27
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対人関係に悩んだら、もう1人の自分を登場させて考えてみよう。
対人関係・・・なんで、こんなにも人生の中で悩ませるのだろうか。 それは、人と人で、同じ考えの人がいないように多様性…
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体験談
edit2024.04.21
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寂しいと感じる夜は…🌜✨
皆さん、今晩は🌝✨ 本日は、皆さんいかがお過ごしでしたっ？ 私は今日は朝から夕方までお…
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心の悩みに効く
edit2024.04.14
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己を知るヒント
【新生活でお疲れ気味な心に効くお話】 〜ざっくりとご紹介〜 元々日本人って遺伝的に「不安」を感じやす…
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インタビュー
edit2024.03.28
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辛い家族関係の体験談インタビュー『まつり』
ココトモメンバーインタビュー企画！ 今回は「まつり」さんに辛い家族関係の体験談を聞いてみました。まずは自己紹介をお願い…
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体験談
edit2024.02.20
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自分を責めてしまう、ぐるぐる考えてしまっていた私の話し
頭が忙しなく自分を責めて、湧いてきた不安に耐えきれず、涙を流すことで解消し 深く息を吸えず、呼吸は浅くなり、胸が苦…
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体験談
edit2024.02.04
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「生きる」と「生かされる」
私たちは、人間が創造する世界（社会）のうえで「生」という営みを送っています。 では、私たちは人間社会（世の中）で「…
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心の悩みに効く
edit2024.01.22
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モヤモヤの解消法
皆さんこんにちは。 ユッキーと申します。 突然ですが皆さんは 以下のような経験をしたことがありますか？ ・特にこ…
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人生の悩みに効く
edit2024.01.22
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「あの頃」の自分はバカでだめだったのか？冷静に分析して思うこと
私は大学院時代に深く悩み苦しんだ経験があります。苦しんだ経験と、自分が乗り越えられた理由をお話できたらと思い、コラムを初…
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インタビュー
edit2024.01.16
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辛い家族関係の体験談インタビュー『ゆっきー』
ココトモメンバーインタビュー企画！ 今回は「ゆっきー」さんに辛い家族関係の体験談を聞いてみました。まずは自己紹介をお願…
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心の悩みに効く
edit2024.01.06
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不安や悩みの最善策は「強い味方」
解決することが難しい悩みや不安を抱えた時に最終的な最善策は「強い味方」の存在だと思います。 その理由は悩みや不安は…
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その他の悩みに効く
edit2024.01.03
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「受かるわけない…」と思っている受験生のみなさんへ
みなさん、どうもです！ 景子と申します！ もう受験のシーズンですね… …
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体験談
edit2023.12.28
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伝えるべきことは伝える
「人」とのコミュニケーション。なかなか上手くいかないことがあると思います。 そんな時に役立ててほしい『論語』を紹介…
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体験談
edit2023.12.27
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「定期的に文章を書く」ことの効用
皆さんは物書きというと、どんなイメージがありますか。 どこかの小屋や部屋に引きこもり、背中を丸めて机に向かう変わり者。…
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体験談
edit2023.12.23
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「ビールジョッキ」と「お猪口」と「メガジョッキ」
それぞれの置かれている立場や環境において違いはあると思いますが、心の病を患っている、または治りかけ。または、完治はしてな…
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体験談
edit2023.12.22
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「悪夢」をみたら
十分な睡眠がとれない。という方も少なくないと思います。そんな中、起きやすいのは「悪夢」をみることです。 そこで、今…
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体験談
edit2023.12.20
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眠れない人のために
誰しも経験があると思いますが、「夜、ベッド（ふとん）に入っても眠れない」とか、ありますよね？ もし、それが解消され…
