掲示板相談
チャット相談
Zoom相談
交流
支援機関紹介
メンバー紹介
ココトモって？
edit2024.05.26
1155
0
タロットカード占いのお話をしてみる
タロット占いは好きですか？ わりと好きです(*´ω`*) タロット占いを信じてますか？ 当たってる良い…
不安に関するコラム
-
体験談
-
心の悩みに効く
edit2024.05.08
1253
0
マイリソースって？ ストレスに対処するヒントを探してみましょう
はじめに みなさん、こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。 メンバーの彩と申します！ 今回は「リソ…
-
その他の悩みに効く
edit2024.04.30
1369
0
マインドフルネス
某うどん屋さんにて… サラリーマンらしき男性が一人 お店に入って来て、うどんを注文した 席を確…
-
インタビュー
edit2024.04.14
1348
0
メンタルクリニックの体験談インタビュー『しらたまちゃん』
ココトモメンバーインタビュー企画！ 今回は「しらたまちゃん」さんにメンタルクリニックの体験談を聞いてみました。まずは自…
-
心の悩みに効く
edit2024.04.14
1183
0
己を知るヒント
【新生活でお疲れ気味な心に効くお話】 〜ざっくりとご紹介〜 元々日本人って遺伝的に「不安」を感じやす…
-
体験談
edit2024.04.07
1248
1
はじめまして
みなさんこんにちは。はじめまして。 この度、ココトモメンバーになりました、 【しらたまちゃん】と申します。 …
-
体験談
edit2024.03.30
1018
0
感傷に浸りたい春
こんにちは。つむぎと申します。 3月下旬になって少しずつ暖かくなってきましたね。寒がりな私が夜に付けるストーブが不…
-
体験談
edit2024.03.10
1220
0
入社直前で無職になりました⭐︎ まあとりあえず受験おつかれ〜👏🎉
こんにちは〜ユズキです🌸 ↑は三保の松原（静岡県）フィルター盛大に ミスって夏に見えるけど絶賛真冬。…
-
体験談
edit2024.02.27
1021
1
通信制高校卒業と、次の不安
みなさんこんにちは！ ココトモメンバーのゆいです。 大学受験のためしばらくココトモをお休…
-
体験談
edit2024.02.20
1562
2
自分を責めてしまう、ぐるぐる考えてしまっていた私の話し
頭が忙しなく自分を責めて、湧いてきた不安に耐えきれず、涙を流すことで解消し 深く息を吸えず、呼吸は浅くなり、胸が苦…
-
心の悩みに効く
edit2024.01.08
1281
2
悩みとの向き合い方
皆さん、こんにちは。 ユッキーと申します。 ここに来た皆さんなら誰もが一度は ”悩んだ”経験をお持ちだ…
-
心の悩みに効く
edit2024.01.06
1223
0
不安や悩みの最善策は「強い味方」
解決することが難しい悩みや不安を抱えた時に最終的な最善策は「強い味方」の存在だと思います。 その理由は悩みや不安は…
-
その他の悩みに効く
edit2024.01.03
1681
2
「受かるわけない…」と思っている受験生のみなさんへ
みなさん、どうもです！ 景子と申します！ もう受験のシーズンですね… …
-
体験談
edit2023.12.29
838
0
「こころ」の強さ（その1）
「こころ」が弱っている人が言われる言葉で「もっと強くならないとダメだよ」などがあります。では、「強さ」とはいったいなんな…
-
インタビュー
edit2023.12.28
887
0
ココトモメンバー紹介『いましん』
ココトモメンバーインタビュー企画！ 今回は「いましん」さんにプライベートなことから相談活動への想いまで色々とお話を聞い…
-
インタビュー
edit2023.12.28
1699
0
ココトモメンバー紹介『まさき』
ココトモメンバーインタビュー企画！ 今回は「まさき」さんにプライベートなことから相談活動への想いまで色々とお話を聞いて…
-
インタビュー
edit2023.12.24
1018
0
不登校の体験談インタビュー『ネコ』
ココトモメンバーインタビュー企画！ 今回は「ネコ」さんに不登校の体験談を聞いてみました。まずは自己紹介をお願いします相…
-
体験談
edit2023.12.21
1301
0
プラス（ストローク）を補充しよう
コラムタイトルの画像を「ストロークの壺」といいます。 図にある「プラス⊕」をストローク。「マイナス⊖」をディスカウント…
-
恋愛の悩みに効く
edit2023.12.12
7419
0
うつ病の恋愛事情
―――☆うつ病でも恋愛できるか？☆――― あなたは、気になる人や好きな人ができたとき、『うつ病だから・・・』と諦め…
-
人生の悩みに効く
edit2023.11.30
914
0
誰かのための自分、より大事だと思うこと
こんにちは。グアポです。今日は「誰かのための自分」になれない、と悩んでいる方に、グアポなりの考えをお話しさせて下さい。 …
