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ココトモって？
edit2024.05.30
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【第13話】心は正直者ver.2
第12話から続きます。 病気のせいなのか？わたし自身の我慢が足りないのか？ 会社の向かう方向、社長の考えに違…
病気に関するコラム
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心の悩みに効く
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心の悩みに効く
edit2024.04.30
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【第11話】再々発 それでも生きる
第10話からの続きです。 鬱病はわたしをターゲットにしているのでしょうか、狙っているかのように再発しました。 …
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心の悩みに効く
edit2024.04.27
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【第10話 無償の愛】
第九話からの続きです。 わたしは自分の病気、鬱病のこと 生きづらさを抱えていること これからどう生きたいか などを…
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インタビュー
edit2024.04.14
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メンタルクリニックの体験談インタビュー『しらたまちゃん』
ココトモメンバーインタビュー企画！ 今回は「しらたまちゃん」さんにメンタルクリニックの体験談を聞いてみました。まずは自…
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人生の悩みに効く
edit2024.03.31
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宇宙からみた”人の一生”は一瞬である
ココトモ相談員のサヲリです＾＾ 私のコラムに遊びにきてくれてありがとうございます＾＾ 3月30日から参加しま…
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体験談
edit2024.01.04
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「こころ」の強さ（その３）
浅田次郎さん（作家）は、次のように言っております。 やさしい人？ 強い人？ 人は皆「強さ」も「弱さ」も持っています。…
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体験談
edit2023.12.23
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「ビールジョッキ」と「お猪口」と「メガジョッキ」
それぞれの置かれている立場や環境において違いはあると思いますが、心の病を患っている、または治りかけ。または、完治はしてな…
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体験談
edit2023.12.22
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「悪夢」をみたら
十分な睡眠がとれない。という方も少なくないと思います。そんな中、起きやすいのは「悪夢」をみることです。 そこで、今…
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体験談
edit2023.12.19
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ポケモンGOが心の健康に効く
ゲームをして「心の状態がよくなる」ことはありえる スマホでゲームを楽しむことが心の健康につながる、という話は本当でしょ…
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心の悩みに効く
edit2023.12.14
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心と体
『禅語』で馴染みのあるものとして“一期一会”があります。その意味は昨日のコラムのとおりですが、“一期一会”を代表とするよ…
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恋愛の悩みに効く
edit2023.12.12
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うつ病の恋愛事情
―――☆うつ病でも恋愛できるか？☆――― あなたは、気になる人や好きな人ができたとき、『うつ病だから・・・』と諦め…
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体験談
edit2023.12.08
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動物が好きすぎて辛かった話
初コラム～！なんかもっといい題材はなかったのか…。私を上回る動物好きの方は本当にお読みにならないことを推奨します。書いて…
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体験談
edit2023.11.03
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『歴史フォーカス 其の参』
黒死病 中世ヨーロッパで猛威を奮った感染症ペスト、感染した人の皮膚が黒ずみ亡くなる事から別名を黒死病と呼ばれていました…
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心の悩みに効く
edit2023.10.03
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自分を慈しむという選択は幸せの第一歩
こんにちは。ななこです。 他者より自分を大事にすることを諦めていないでしょうか。 自分を大事にしたいのに、つ…
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その他の悩みに効く
edit2023.10.01
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『就労移行と支援員さん』
遠足気分 イラストは自分が行っている就労移行事業所のI支援員さんをイメージして書きました。 このI支援員さん自分…
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心の悩みに効く
edit2023.09.16
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強迫性障害（潔癖）が治るきっかけは、突然やってくるかも！
（イラストはイラストACさんからお借りしました） 文章が下手なので、内容を変えない範囲で、ちょこちょこ修正させてい…
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体験談
edit2023.06.30
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1年の不登校だった友人について
皆さん、お久しぶりです。 お久しぶりといっても 存在感ないので気付かなかったのでは、、 久しぶりに見てみれば 交…
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心の悩みに効く
edit2023.06.09
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【第六話】鬱病からの復活~豪雪地帯
第五話からの続きです 営業への異動により元気を取り戻し、イキイキとしてきた私でしたが、忘れもしない2016年10月…
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心の悩みに効く
edit2023.06.03
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【第五話】鬱からの復活
第四話からの続きとなります。 私の一回目鬱病の原因は明らかでした。 【集約という名のもとに行われる人員カット計画…
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インタビュー
edit2023.05.07
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メンタルクリニック受診までの体験談インタビュー『わくわく』
ココトモメンバーインタビュー企画！ 今回は「わくわく」さんにメンタルクリニックの体験談を聞いてみました。 まずは自己…
