掲示板相談
チャット相談
Zoom相談
交流
相談機関紹介
メンバー紹介
ココトモって？
edit2025.08.24
2392
0
他人の理解は、他人を理解したいというプロセスによってのみ進む
失恋から得た人生の教訓 タイトルの言葉は、今から10年以上前、元カレにひどい振られ方をしてうつ病になった私が最後にたど…
精神疾患（精神障害）に関するコラム
-
体験談
-
心の悩みに効く
edit2025.08.24
1507
0
依存症について、知ってますか？
依存症は治るの？ なる前には戻れない。けど回復は可能です。 一旦依存症になると、同じ対象に接してしまったら、自分でブ…
-
心の悩みに効く
edit2025.08.23
2267
0
心にブランケットを 〜安心材料を作ろう〜
相変わらず気持ちが滅入りがちです、どうも雪灯です。今回もcandle時代の加筆修正版でお送りします。 なんとなく上…
-
心の悩みに効く
edit2025.08.23
1621
0
依存症について、知ってますか？
はまる仕組み① 認められる、繋がる、喜びがきっかけとなる 初めてのお酒は、美味しいものじゃなかったなあ だけど…
-
心の悩みに効く
edit2025.08.23
318
0
依存症について、知ってますか？
依存症ってしってますか？ 自分では悪いと分かっていても、失うものが大きくても、大切な誰かを裏切ったり、また自分を傷つけ…
-
体験談
edit2025.06.16
1267
3
生死の堺。看護の世界。
このコラムを開いて下さり、ありがとうございます。 私は、うつ病です。 そのせいで、『死にたい』と思ったり、実際に…
-
体験談
edit2025.05.07
2529
0
「性別違和」を知ろう 第2話
皆様お久しぶりです。李夜と申します。 第2話目となる今回は、なんか言葉がややこしい性的マイノリティの世界を話したい…
-
インタビュー
edit2025.05.02
1528
0
ココトモメンバー紹介『ＭＡＲＩ』
ココトモメンバーインタビュー企画！ 今回は「ＭＡＲＩ」さんにプライベートなことから相談活動への想いまで色々とお話を聞い…
-
体験談
edit2025.05.02
760
0
「性別違和」を知ろう 第1話
みなさま初めまして。李夜と申します。 突然ですが、「性別違和」ってご存じですか？ 性別違和、それは心の性別と…
-
体験談
edit2025.04.02
3874
9
発達障害啓発週間 #発達障害の人に届け！
コラムを見てくださってありがとうございます😊 ココトモメンバーのKikiです。 ADHDの当事者で、…
-
体験談
edit2025.03.29
1022
0
僕の半生〜青年期〜
『人を騙すくらいなら、騙されたほうがいい。』 そんな思いを純粋に持った少年だった。 根っからの性格から、いつ…
-
インタビュー
edit2025.03.25
817
0
メンタルクリニックの体験談インタビュー『えりか』
ココトモメンバーインタビュー企画！ 今回は「えりか」さんにメンタルクリニックの体験談を聞いてみました。まずは自己紹介を…
-
体験談
edit2025.03.22
844
2
たくさん自分褒めをしよう♪
こんにちは、なおです😊 本日もコラムをご覧くださり、ありがとうございます🙇…
-
体験談
edit2025.02.28
516
1
春の訪れ～気分変調症を添えて～
こんにちは、しらたまちゃんです 急に暖かい日が続いたり、かと思ったら寒くなったり また、やってきましたね …
-
人生の悩みに効く
edit2025.02.16
468
0
ネガティブな感情も我慢しない
こんにちは、なおです！ 本日もコラムをご覧くださり、ありがとうございます🙇…
-
体験談
edit2025.02.11
487
0
あなたが心から願っていることなら叶う
こんにちは、なおです！ 本日もコラムをご覧くださり、ありがとうございます🙇…
-
恋愛の悩みに効く
edit2025.02.08
458
1
【セクマイ(LGBTQ)の恋愛】 恋愛が怖い方、恋愛で傷ついてる方へ
初めまして！ココトモ相談員のゆりこと申します😊もうすぐバレンタインですね… 私はバレンタインが近づ…
-
体験談
edit2025.02.08
327
1
不安障害と、生きていくこと
現在、不安障害、パニック発作などに悩まされながら、生きている。 幾度となく、自殺を考えたり、実行したりしてきた。そ…
-
人生の悩みに効く
edit2025.01.25
424
0
この先の未来を考えると不安になる、そんなあなたへ届けたいメッセージ
こんにちは、なおです😊 本日もコラムを開いていただき、ありがとうございます！ 私のために、時…
-
体験談
edit2025.01.18
568
1
【私が救われた言葉】ありのままのあなたで完璧
皆様、こんにちは！ 1月も半分が過ぎましたね。 最近は、インフルエンザやコロナも流行っているので、体調を崩さ…
