edit2025.10.07
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中秋の名月に最強の不眠症対策をシェアします🌕
今日は中秋の名月ですね🌝 みなさま、普段はぐっすり眠れていますでしょうか?? 僕は神経症持ちなので、神経疲労…
edit2025.10.07
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今日は中秋の名月ですね🌝 みなさま、普段はぐっすり眠れていますでしょうか?? 僕は神経症持ちなので、神経疲労…
edit2025.10.05
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私は今年からうつ病になったのですが、今までうつ病という言葉を聞いて、症状もなんとなく知っていましたが、経験して分かったこ…
edit2025.10.05
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諦めきれない夢 突然ですが、もし、人生で3つ必ず願いが叶うとしたら、あなたは何を望みますか? …
edit2025.08.24
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失恋から得た人生の教訓 タイトルの言葉は、今から10年以上前、元カレにひどい振られ方をしてうつ病になった私が最後にたど…
edit2025.08.24
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依存症は治るの? なる前には戻れない。けど回復は可能です。 一旦依存症になると、同じ対象に接してしまったら、自分でブ…
edit2025.08.23
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相変わらず気持ちが滅入りがちです、どうも雪灯です。今回もcandle時代の加筆修正版でお送りします。 なんとなく上…
edit2025.08.23
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はまる仕組み① 認められる、繋がる、喜びがきっかけとなる 初めてのお酒は、美味しいものじゃなかったなあ だけど…
edit2025.08.23
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依存症ってしってますか? 自分では悪いと分かっていても、失うものが大きくても、大切な誰かを裏切ったり、また自分を傷つけ…
edit2025.06.16
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このコラムを開いて下さり、ありがとうございます。 私は、うつ病です。 そのせいで、『死にたい』と思ったり、実際に…
edit2025.05.07
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皆様お久しぶりです。李夜と申します。 第2話目となる今回は、なんか言葉がややこしい性的マイノリティの世界を話したい…
edit2025.05.02
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ココトモメンバーインタビュー企画! 今回は「MARI」さんにプライベートなことから相談活動への想いまで色々とお話を聞い…
edit2025.05.02
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みなさま初めまして。李夜と申します。 突然ですが、「性別違和」ってご存じですか? 性別違和、それは心の性別と…
edit2025.04.02
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コラムを見てくださってありがとうございます😊 ココトモメンバーのKikiです。 ADHDの当事者で、…
edit2025.03.29
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『人を騙すくらいなら、騙されたほうがいい。』 そんな思いを純粋に持った少年だった。 根っからの性格から、いつ…
edit2025.03.25
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ココトモメンバーインタビュー企画! 今回は「えりか」さんにメンタルクリニックの体験談を聞いてみました。まずは自己紹介を…
edit2025.02.28
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こんにちは、しらたまちゃんです 急に暖かい日が続いたり、かと思ったら寒くなったり また、やってきましたね …
edit2025.02.16
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こんにちは、なおです! 本日もコラムをご覧くださり、ありがとうございます🙇…
edit2025.02.11
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こんにちは、なおです! 本日もコラムをご覧くださり、ありがとうございます🙇…
edit2025.02.08
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初めまして!ココトモ相談員のゆりこと申します😊もうすぐバレンタインですね… 私はバレンタインが近づ…
edit2025.02.08
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現在、不安障害、パニック発作などに悩まされながら、生きている。 幾度となく、自殺を考えたり、実行したりしてきた。そ…