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痩せれない

閲覧数601 コメント数4 person退会したユーザー edit2015.11.07

中1女子です。
身長148cm39kgです。
小5の時、不登校になって132cm27kgだった体が1年後には142cm36kgになり、今はこのとおりです。

できれば、楽に、痩せられる方法が知りたいです。
目標は35～6kgです。
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コメント一覧

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    refresh約8年前
    退会したユーザー
    >なーゆぃさん
    ありがとうございます。
    食べる前に御風呂というのが家庭の事情で難しいです。
    とにかく食欲を押さえたいです。教えてください。
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    refresh約8年前
    退会したユーザー
    >justise2025さん
    栄養士さんに相談は恥ずかしいです。
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    refresh約8年前
    退会したユーザー
    成人に適応があるＢＩＭだと痩せ型ですよ。

    今は年頃だから痩せたいという願望があるのだと思う。
    若い子はみんなそう。行き過ぎるとボディイメージのゆがみ、
    神経性食思不振症といって病的なものになってきます。＾＾；

    今は成長期で一番大切な時期ですからね。栄養士さんに相談して
    みるのもいいかも・・・
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    refresh約8年前
    退会したユーザー
    痩せれますよ！大丈夫です！
    私はリバウンドして今はデブですが2ヶ月で六キロも痩せました！(その時すごく太ってたのもありますが。)
    まずですね、ご飯を食べる前にお風呂に入るといいですよ。
    テレビでやってた話なんですが、なんと食欲がおちて食べる量が減るのだとか。
    二つ目は８時以降は何も食べないのも効果があります。少しすぎてもいいですよ❗これだけでだいぶ違います。
    三つ目は朝ごはんをバナナにしましょう！
    あと、耳を全体的にはさむようにしておすと食欲がおさまりますよ！
    それと、水分をたっぷりとりましょう！
    これだけで１ヶ月で2キロは痩せることができます。
    もう少しはやく痩せたいなら、炭酸は土曜日抱けとか飲まないとか、お菓子をガムにするとか。
    私も痩せようと思います。笑笑
    頑張って下さいね！
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