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30代女性

生きてることが疲れました

380 18 はな 2024.06.28

引きこもりで何もできないでじっと寝てるのも苦しく、
料理洗濯片付け掃除外出仕事遊び何かしても苦しいです。

そう長い間生きてきて生きることに疲れました。
どうすればいいかわからないです。

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4日前

メンバー

みっちゃん 30代女性

はなさんはじめまして。
掲示板でのご相談ありがとうございます。

じっとしているのも、何かしているのも苦しい状況なのですね。
生きていることに疲れてしまい、どうすればいいのかわからない状態なのですね。

おつらい気持ちを伝えてくださりありがとうございます。

このような状況になったのには、何かきっかけがあったのでしょうか？
もし答えにくいことでなければ、よかったら教えていただけますか？
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  2日前
  
  メンバー
  
  みっちゃん 30代女性
  
  はなさん、お返事ありがとうございます。
  
  今の状態になったのは、高校卒業後に前回話したようなこと(苦しいときに出てくる、きょうだいに対してのイメージのことでしょうか？)が見受けられたからなのですね。
  
  小学校入学時にはなさん自身ときょうだいを比べて、頭も悪く運動もできない、何もできない。と差を感じたのですね。
  
  小さいときにきょうだいが生まれ、周りの目がはなさんだけにいかなくなったことで、きょうだいが邪魔と感じていたような気がするのですね。
  
  ご両親や周りの方から、きょうだいと比べるような言葉をかけられることはありましたか？
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  2日前
  
  はな 30代女性
  
  今の状態になったのは、高校卒業後に前回話したようなこと(苦しいときに出てくる、きょうだいに対してのイメージのことでしょうか？)が見受けられたからなのですね。→そうですね。
  
  母は特に周りの子と比較して周りとの違いや私ができないことをいろいろ言ってきました。近所の子は皿洗いがやってるのでやらない私もやりなさい。や発達障害なので片付けや風呂ができないことをとにかくやり方も教えてもらえず、やりなさい！と何度も叱責されてきました。高校の時は、他の子がバイクの乗った彼氏がいるとか、私が化粧もしない芋の田舎娘だとか、母含め、主婦の中で私を笑いものにしていました。私が恋愛も化粧も全くしないからと思います。
  私は迷惑でブスな人間だから他人に近づかないようにしないといけないと生きてきました。
  
  とにかく、私のなにもかも否定し、他人をほめていました。
  
  母はデリカシーがないように感じます。私が仕事もできずお金もなく友人もおらずの状態で、きょうだいはあそこへいったここへいったこんな仕事をしてるといったりしてきます。母自身は普通の会話のつもりと思います。
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  2日前
  
  メンバー
  
  みっちゃん 30代女性
  
  はなさん、お返事ありがとうございます。
  
  お母さんが特に周りの子と比較して周りとの違いやはなさんができないことをいろいろ言ってきたのですね。
  
  できないことを何度も叱責したり、とにかくはなさんのなにもかもを否定し、他人をほめるような言動があったのですね。
  
  はなさんはそんなお母さんがデリカシーがないように感じているのですね。
  
  また、「迷惑でブスな人間だから他人に近づかないようにしないといけない」と感じて生きてきたのですね。
  
  何度も否定的な言葉をかけられ、とてもおつらかったことと思います。
  まずはそのような環境の中頑張って過ごしてきたご自分を労わってあげてくださいね。
  
  いまもお母さんやきょうだいと一緒に暮らしていらっしゃるのでしょうか？
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  2日前
  
  はな 30代女性
  
  みっちゃんさん、お返事ありがとうございます。
  
  ちなみに、自分を労わるのはどんな感じでしょうか？
  
  きょうだいは別居しています。
  母は少し前から一緒に住んでいます。
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  2日前
  
  メンバー
  
  みっちゃん 30代女性
  
  はなさん、お返事ありがとうございます。
  
  自分を労わる方法はいろいろありますが、はなさんの場合はこれまでの自分を肯定してあげるのがいいと思います。
  
  自分自身に「ここまでよく頑張ってきたね」「つらかったよね」などといたわりの声掛けをしてあげる感じです。
  
  きょうだいは別居していて、お母さんは少し前から一緒に住んでいるのですね。
  
  その前はお母さんとは別々に暮らしていたのでしょうか？
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  2日前
  
  はな 30代女性
  
  みっちゃんさん、お返事ありがとうございます。
  
  10年ほど一人暮らしをしていました。
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  1日前
  
  メンバー
  
  みっちゃん 30代女性
  
  はなさん、お返事ありがとうございます。
  
  10年ほど一人暮らしをされていたのですね。
  
  もし答えにくくなければでいいのですが、またお母さんと一緒に住むことになったきっかけについてお聴きしてもよろしいでしょうか？
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  1日前
  
  はな 30代女性
  
  みっちゃんさん、お返事ありがとうございます。
  
  父も同居してますが、私の体に痛みが出るようになり、
  動きづらくなったため、一人暮らしをやめました。
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  1日前
  
  メンバー
  
  みっちゃん 30代女性
  
  はなさん、お返事ありがとうございます。
  
  はなさんの体に痛みが出るようになって動きづらくなったため、一人暮らしをやめたのですね。
  
  お父さんも同居なさっているのですね。
  はなさんにとってお父さんはどのような印象でしょうか？
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  6時間前
  
  はな 30代女性
  
  みっちゃんさん、お返事ありがとうございます。
  
  父は、怖い存在です。こどものころは多く、
  暴力的モラハラ的で、毎晩夫婦喧嘩で怖かったです。
  自分の思い通りにならないとすぐ怒ります。
  なので自分を出すことはできず。
  静かに黙ってないと生きてけません。
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