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10代後半 女性

情緒不安定すぎて辛い

閲覧数677 コメント数1 personもえか edit2022.12.07

情緒不安定すぎて辛いです。
辛い原因が分からずもうどうすればいいか、、、
学校で普段通り明るく友達に接するのも辛い時があります。やる気が出ません。他の人は自分より忙しくて大変なのにどうして自分はって思ってしまいます。学校を休むのもひとつの手だと思いますが単位の関係で休めません。そういう時はどうしたらいいんでしょうか？
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    refresh約1年前
    み 20代前半 女性
    わたしも情緒不安定でずっと悩んでいて最近、うつ病と診断されました。学校にも行きたくない、誰にも会いたくない、でも単位のこともあって行かないといけないってなってたけど、学校に相談して、学習支援を受けることになりました。こう言ったような形をとってもらえるなら学校生活を配慮してもらえるので参考までになればと思います。ですが、学習支援には診断書が必要なので、もし心配でしたら、カウンセリングなど受けてみると少し楽になります。1人で抱え込まずに、ここに相談できているだけでも、あなたは偉いです。
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