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怖い気持ち、どうしたらいいですか？

visibility3020 chat409 person退会したユーザー edit2015.04.27

こんにちは。 私は中学2年の女の子です。
私は大人の人と話すのが怖いです。 自分の気持ちを話すのがすごく怖いです。
自分の気持ち話して否定されたり、相手を傷つけたりするのが怖くて話せません。
一番は否定されるのが怖くて、否定されると自分の存在を否定されてるみたいに思ってしまいます。
だから、怖くて話せません。
学校でも家でも、親にも自分の気持ち話せません。
今までずっと自分の気持ち話して否定され続けてきたからだと思います。
どうしたら怖いって思わなくて話せるようになるのかわかりません。
どうしたらいいですか？ 誰か教えてください。 お願いします。
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コメント一覧

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    退会したユーザー
    ごめんなさい 。・°°・(＞_＜)・°°・。
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    退会したユーザー
    紅蘭さん、こんにちは。
    コメント出来なくてごめんね。
    今日は、さっきまで晴れてたのに、雨が降ってきたよ。
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    退会したユーザー
    遅くなったけどこんばんは
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    おはよう
    昨日は忙しかったかな？
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    退会したユーザー
    おはよー
    昨日、何度か見たんだけどコメント入ってないと思って、返信入れられなくてごめんね
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    退会したユーザー
    うん、暑かったね。
    ご飯食べた？
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    退会したユーザー
    私の所も晴れていたよ
    今日は暑かったね？
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    晴れてたよ
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    今日の天気はどうだった？
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    ただいま
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